...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
po treningu mozesz kapnac lyche, ale do ogolnego podbijania kcal lepiej dac wegle zlozone
...
Napisał(a)
moge odrazu po treningu zjeść banana 120g i wypić mleko 320ml , czy lepszy gainer?? i dopiero po 30min zjeść posiłek .
...
Napisał(a)
Qlonmoge odrazu po treningu zjeść banana 120g i wypić mleko 320ml , czy lepszy gainer?? i dopiero po 30min zjeść posiłek .
jw a jak masz możliwość to możesz od razu posiłek pełnowartościowy
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
Co sadzicie o warzywach z hortexa te na patelnie? Nadadzą się jako warzywa do posiłków? Oczywiście smażone na PAMIE .
...
Napisał(a)
Nadają się, chociaż smażenia powinno się unikać. Możesz je zawsze udusić czy ugotować.
...
Napisał(a)
Szprota94Qlonmoge odrazu po treningu zjeść banana 120g i wypić mleko 320ml , czy lepszy gainer?? i dopiero po 30min zjeść posiłek .
jw a jak masz możliwość to możesz od razu posiłek pełnowartościowy
od razu pełnowartościowego chyba nie bo po treningu cała krew leci do mięśni a nie ma jej w wątrobie żeby mogła przetrawić pełnowartościowy posiłek więc jedzonko pójdzie w brzuch
...
Napisał(a)
Nie pójdzie w od razu "w brzuch".
Jeśli natomiast nie jesteś w stanie zjeść od razu posiłku po treningu(po prostu nie dasz rady zjeść albo nie masz ochoty) to możesz dać to co pisałeś wcześniej
Jeśli natomiast nie jesteś w stanie zjeść od razu posiłku po treningu(po prostu nie dasz rady zjeść albo nie masz ochoty) to możesz dać to co pisałeś wcześniej
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
Poprzedni temat
Potrzebuję pomocy.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
Następny temat
Czy w Macdonaldzie sprzedają coś zdrowego?
Polecane artykuły