MCMVIII
Czy poranny shake w skład którego wchodzą 150g twarogu, 100g owsianych, i 200 ml mleka i ewentualnie 10g WPC dla smaczku, może zastępować pierwszy posiłek? Trening naogół mam około 14-15, w DNT, też taki zamierzam stosować.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
272
Napisanych postów
1128
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
29896
...
Napisał(a)
Prez
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
84
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1787
Hmm na kilka postów wyżej zadałem podobne pytanie (odnośnie jogurtu nat.) i chłopaki odradzali typ białko długowchłanialnego na śniadanie, więc raczej ser odpada.. Zobacz wyżej (1 może 2 strony wstecz)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
2934
Wiek
29 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25646
PrezHej! Czy jeśli machnę wieczorem omleta (płatki + jaja) i rano odgrzeje to będzie on smakował jak omlet czy jak zużyta opona? Próbował ktoś? Bo właściwości odżywcze raczej z niego nie wyparują, więc o to się nie boję.
Nie wiem jak smakuje zużyta opona, ale wiadomo, że placek ten będzie trochę gumowaty, ale da się przeżyć
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
241
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
10260
MCMVIII zamiast tego twarogu możesz dać samo WPC, a ja ponawiam pytanie jak to wyjdzie w praktyce z tymi bułkami i dżemem po treningu 
(strona wczesniej)
Zmieniony przez - piotrek123454 w dniu 2012-12-06 15:30:31
(strona wczesniej)
Zmieniony przez - piotrek123454 w dniu 2012-12-06 15:30:31
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2343
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
348761
Ogólnie to wątpię, że te węgle proste były aż tak potrzebne. Carbo bym wywalił, ale bułka z dżemem to taki sam syf, jak nie większy. Jeśli chcesz się w to bawić to daj banana czy jakiś inny owoc i będzie okej.
Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2012-12-06 15:43:02
Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2012-12-06 15:43:02
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
241
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
10260
Banan ? fruktoza po treningu jest bez sensu, uzupełnia glikogen wątrobowy
Zmieniony przez - piotrek123454 w dniu 2012-12-06 15:48:08
Zmieniony przez - piotrek123454 w dniu 2012-12-06 15:48:08
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6274
Napisanych postów
76045
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754916
MCMVIIICzy poranny shake w skład którego wchodzą 150g twarogu, 100g owsianych, i 200 ml mleka i ewentualnie 10g WPC dla smaczku, może zastępować pierwszy posiłek? Trening naogół mam około 14-15, w DNT, też taki zamierzam stosować.
Jest ok. Mozesz tez dodac orzechy, jakis owoc.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
272
Napisanych postów
1128
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
29896
Okej, dzięki za odpowiedź.
...
Napisał(a)
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Banan ? fruktoza po treningu jest bez sensu, uzupełnia glikogen wątrobowy
Tyle, że banan, czy jakikolwiek owoc, to raz - że nie tylko fruktoza, a dwa - postrzeganie danego produktu jedynie przez pryzmat b/t/w jest ograniczonym spojrzeniem. Owoc po treningu - spoko.
Tyle, że banan, czy jakikolwiek owoc, to raz - że nie tylko fruktoza, a dwa - postrzeganie danego produktu jedynie przez pryzmat b/t/w jest ograniczonym spojrzeniem. Owoc po treningu - spoko.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
241
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
10260
Owoc po treningu - spoko. No okej z tym się zgodzę nawet fruktoza w jakimś stopniu uzupłeni tez glikogen miesniowy, ale napewno nie z tym że owoc to najlepsza opcja po treningu bo są inne opcje które zrobią to dużo lepiej
Zmieniony przez - piotrek123454 w dniu 2012-12-06 16:02:30
Zmieniony przez - piotrek123454 w dniu 2012-12-06 16:02:30
Poprzedni temat
Potrzebuję pomocy.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
-
Następny temat
Czy w Macdonaldzie sprzedają coś zdrowego?
