POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

Dużo.

Podejrzanie dużo ,weź się na wszelki wypadek wysikaj przed ważeniem

no ważę się rano po toalecie i na czczo :) może to przez gainera

Szybkie pytanie :D Czy jak na ekto, z ułożoną dietą 1,5kg w 10 dni to mało czy dużo ? Dzięki :)

W zasadzie waga, szczególnie na początku danego cyklu treningowego nie jest żadnym wyznacznikiem. Mierz obwody/fałdy to będziesz wiedział co i jak. Nie szalej z nabieraniem wagi, bo pozniej bedziesz redukował.

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2012-12-02 12:24:08

Czy w kalkulatorze na potreningu wartości odżywcze skrzydełek z kurczaka są podane z kośćmi i skórą czy bez?

A czy kości da się zjeść? Nie więc po co je podawać do kalkulatora. Oczywiste, że jest to btw samego mięsa. Ze skórą czy bez to masz specjalne punkty czyli powinno być tak
Skrzydełka .. z skrórą
... bez skóry.
Bynajmniej tak jest w udkach i w innych przypadkach widziałem podobnie więc i tu tak powinno być. Jedz bez skóry skrzydła. Skóra to syf ;). Ogromnych kcal też z niej takich nie ma.

Moje pytanie jest takie: skóry nie jadam a jak robię kurę w piekarniku to wszystkie przyprawy zostają na skórze. Po zrobieniu kuraka zdejmuję skórę i w sumie zostaje mi goły kurak taki trochę bez przypraw. Czy przed wrzuceniem go do piekarnika mógłbym zdjąć ta skórę i go przyprawić? Czy wtedy nie za bardzo się spiecze na górze ?

Akurat ze skrzydłami nie ma takiej opcji jak ze skórą czy bez, po prostu jest 'skrzydło kurczaka'. Nie 'mięso ze skrzydła kurczaka'. Także mam wątpliwości.
Poza tym skóra od czasu do czasu wielkiej krzywdy nie zrobi, a ładnie przypieczona jest pyszna

Chyba, że tak poszukaj innej tabeli kalorycznej i tam powinno być ;) Fakt skórka przypieczona i przyprawiona jest pyszna.
Składniki odżywcze produktu: drób, kurczak, skrzydełko, ze skórą, surowe
Nazwa W 100 g.
Energia 126 kcal
Białko 22 g
Tłuszcze 3.5 g

Moje pytanie jest takie: skóry nie jadam a jak robię kurę w piekarniku to wszystkie przyprawy zostają na skórze. Po zrobieniu kuraka zdejmuję skórę i w sumie zostaje mi goły kurak taki trochę bez przypraw. Czy przed wrzuceniem go do piekarnika mógłbym zdjąć ta skórę i go przyprawić? Czy wtedy nie za bardzo się spiecze na górze ?

To piecz bez skóry, albo jedz ze skórą. Nie umrzesz od tego.

Hej! Czy 2,4 g białka na kg to dużo? Znacie jakąś kombinację na posiłek który byłby potreningowym a zarazem ostatnim podczas dnia? Z góry dzięki za odpowiedź