BadMahmed

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

753

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.02.2013 (13:45)

Data rejestracji 15.11.2012 (16:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Białko + Carbo cześć :) zastanawia mnie od dłuższego czasu jak to jest. otóż mam zamiar kupić osobno białko i osobno carbo i chciałbym to mieszać według własnych upodobań :) moje pytania: 1. czy mieszam to w jednych shakerze? 2. mogę pić to z mlekiem? (gdzieś	8	2013-02-16 23:39
Trening dla początkujących	Siłownia + Basen + SW cześć :) chodzi mi głównie o plan treningowy na siłowni :) na siłke mam do dyspozycji poniedziałek, czwartek, piątek, sobote, niedziela oczywiście odpada :) we wtorek mam kb, a w środę basen (pływam 2,5 roku). prosiłbym o ułożenie planu treningowego	6	2013-02-08 12:00
Odżywki i suplementy	Gainerek cześć. potrzebuje taniego i dobrego gainerka. jestem ektomorfikiem.	15	2012-11-18 18:01
Trening dla początkujących	Plan na masę! dwa razy w tygodniu ! witam. chodzi mi głównie o ilość ćwiczeń, serii i powtórzeń na jedną partię na masę. czwartek: klata, biceps, nogi. sobota: plecy, bary, triceps. dzięki :) zmieniony przez - badmahmed w dniu 2012-11-20 23:09:17	7	2012-11-20 23:08
Trening dla początkujących	Pytanie o mase! na początku witam wszystkich i pragnę poinformować, że jestem ektomorfikiem }:-(. czy bez siłowni można zbudować masę mięśniową? nie chodzi mi tu o siedzenie przed komputerem i jedzenie pizzy %-). dwa razy w tygodniu mam trening kickboxingu (środa i	22	2012-11-15 16:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2013-02-17 16:06
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2013-02-17 14:11
Odżywki i suplementy	Białko + Carbo	2013-02-17 00:50
Odżywki i suplementy	Białko + Carbo	2013-02-17 00:36
Odżywki i suplementy	Białko + Carbo	2013-02-17 00:21
Odżywki i suplementy	Białko + Carbo	2013-02-16 23:53
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2013-02-14 20:08
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2013-02-14 19:58
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2013-02-14 19:45
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2013-02-14 19:33
Trening dla początkujących	Siłownia + Basen + SW	2013-02-09 13:49
Trening dla początkujących	Siłownia + Basen + SW	2013-02-08 13:14
Trening dla początkujących	Siłownia + Basen + SW	2013-02-08 12:48
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	2012-12-02 11:45
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	2012-12-01 23:46
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2012-11-25 22:06
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2012-11-25 22:02
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2012-11-25 21:12
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2012-11-25 17:48
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2012-11-25 17:40
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2012-11-25 17:34
Oficjalne forum MUTANT - PVL	KONKURS na hasło reklamowe! :)	2012-11-21 20:09
Odżywki i suplementy	Gainerek	2012-11-21 18:53
Trening dla początkujących	Plan na masę! dwa razy w tygodniu !	2012-11-21 18:08
Odżywki i suplementy	Gainerek	2012-11-21 18:07
Odżywki i suplementy	Gainerek	2012-11-21 17:44
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	2012-11-21 17:28
Odżywki i suplementy	Gainerek	2012-11-21 17:13
Trening dla początkujących	Plan na masę! dwa razy w tygodniu !	2012-11-21 17:09
Trening dla początkujących	Plan na masę! dwa razy w tygodniu !	2012-11-21 13:19