Białko + Carbo

cześć :) zastanawia mnie od dłuższego czasu jak to jest. Otóż mam zamiar kupić osobno białko i osobno carbo i chciałbym to mieszać według własnych upodobań :) moje pytania:
1. Czy mieszam to w jednych shakerze?
2. Mogę pić to z mlekiem? (gdzieś wyczytałem że lepiej z wodą)
3. Czy wychodzi to bardziej ekonomiczniej od zakupu gotowego gainera?
4. Czy taki gainer jest lepszy od gotowców?
5. Jeśli się zdecyduje na takie wyjście, to czy ktoś by mi pomógł zrobić pierwszą porcję ( nie wiem od czego zacząć ) Pozdrawiam i czekam na szybkie odpowiedzi, bo jutro planuje zamawiać

1.mozesz, kwestia smaku tylko czy Ci podejdze jezeli zmieszał bys smakowe odzywki,
2.mozesz, jw pozostaje kwestia smaku
3.musiał bys sobie przeliczyc
4.pod jakim wzgledem lepszy?
5.wyslij mi proch i shaker to Ci zrobie pierwsza porcje

5 pytania nie było z tym lepszym to chodzi mi o to, czy ktoś mógłby mi podać przykładowy zestaw białko + carbo no max do 150 ale wolałbym za mniej, oraz żebym go miał dużo i nie były to produkty słabej jakości. Mógłbym to wypijać jedno po drugim ? Z tym mieszaniem to głupi pomysł był. Carbo to myślałem nad https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Carbo_Pur-opis8.html , teraz tylko białko.. żeby mi na długo starczyło

Zmieniony przez - BadMahmed w dniu 2013-02-17 00:01:25

to carbo masz tez w wersji natural wiec nie bylo by problemu z mieszaniem sie smaków
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Carbo_Pur-opis8.html
+
bialko
np.
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis26699.html 

no właśnie :) płacąc 121 zł (bez wysyłki) mam zestaw na 30 dni, jedna porcja dziennie białka z rana, a carbo w dt przed i po treningu a w dnt jedna porcja z rana, druga w godzinach treningowych, a kupując mass xxl mam zestaw na 34 dni (140g dziennie) 4800g za 155zł. Więc co lepsze (chodzi o skład)? Czy jakbym mieszał sam gainera to uzyskałbym lepsze efekty od mass xxl? Sama cena mnie przekonuje ale i o efekty chciałbym się dowiedzieć.

chcesz zeby bylo tanio to prosze
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html

efekty beda takie same czy wezmiesz gainera czy bedziesz mieszał, bo tu i tak głowne znaczenie bedzie miala dieta,
kupujac osobno masz mozliwosc dobrania proporcji bialek do wegli wg uznania

jedzenia nie ważę ale na "sucho" 0,5kg w tydzień więc ładnie idzie :) nie chcę być tam jakimś kulturystą, ale wiadomo lato się zbliża i nie ukrywam trzeba popracować nad wyglądem, ale również przyda mi się masa na sw :) produkt SFD ekonomiczniej wychodzi bo za gainera na 30 dni płacę 96 zł :) 140g dziennie, według diety :) a przy "swoim" mógłbym ograniczyć carbo do 40 dni, dołożyć pare bananów haha :D z białkiem będzie trudniej :) czytałem że bardzo słodki ten gainer, skład piękny czy mi sie tylko wydaje? Ty na moim miejscu co byś zrobił?

zalezy od finansów itd,
ale jak ma byc ekonomicznie to jest tez taka opcja ze mozesz kupic bialko i robic szejki z odzywki bialkowej + platki owsiane lub gotowany ryz + owoce + oliwa/olej
miałbys przynajmniej pewnosc co do zrodla i jakosci weglowodanów

Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-02-17 00:44:48

kiedyś próbowałem robić szejki i hmm.. od tej pory mam uraz to płatków owsianych :) swoje szejki z odzywką białkową będę mógł spróbować w lecie, mam wielki sad :) więc kasa tylko na odżywkę pójdzie :) a za ryżem (nie śmiej się tylko) nie przepadam :D omijam go bardzo, wiem że dużo tracę.. a jeśli mam go zjeść to tylko pół saszetki wciskam więc długo bym na tym nie pojechał, patrząc na jakość składu to lepiej produkt od sfd czy mieszać po swojemu gainera ? od strony ekonomicznej sfd wychodzi lepiej, tylko smak... Mass Shocker truskawkowy był za słodki