PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT CZ.2

Miałem nie wrzucać,bo czas słabiutki,ale co tam-będzie co poprawiać :)Miałem już troszkę lepsze czasy,ale teraz bardziej starałem się z doprostem przy pompkach.Do 3-minuty idzie w miarę,ale póżniej już puchnę i jest straszna walka... :)

Po kilku próbach się udało.Na deser 50-pompek... :)







Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-11-21 11:48:47

Nie wiem dlaczego , ale nie moglem coś wchodzić na te forum od kilku dni, bo ciągle wyświetlało mi ERROR. Dopiero dzisiaj się udało.

Lukasz - no brawo za podjęcie wyzwania. Teraz spróbuj 100 Pull up i 200 pompek w jak najkrutszym czasie.

Zef - jak zwykle bomba, 50 pull up zaliczył tak jak obiecał.

Panowie jaki jest rekord Polski w ilości podciągnięć na drążku? tzn. widziałem filmy z organizowanych mistrzostw Polski jednak niezbyt widzi mi się technika przebierania nogami jak żaba. Wiem, że mogą i po prostu to wykorzystują(nie dziwie sie jeśli im to pomaga) natomiast zastanawiam się czy są organizowane zawody w których są tylko podciągnięcia siłowe.

Choć chętnie poznam rekordy w obu "stylach". Ciekawi mnie różnica w wyniku.

Mariusz-ja też miałem kilka dni temu problem z wejściem na forum,ale od tamtego czasu jest już ok.Co do próby 100-pull ups/200-push up-to może kiedyś spróbuję :) Muszę na razie 50/100 doprowadzić do jakiegoś normalnego wyniku :)

AntyTalent-teraz po zmianie regulaminu są organizowane zawody w podciąganiu siłowym.W tym roku były 3-imprezy Pucharu Polski:/Pabianice,Garwolin,Słupsk/Pod koniec roku ma być jeszcze finał PP,ale coś się info nie pojawia,i nie wiadomo czy te zawody dojdą do skutku...
Co do rekordów,to nikt ich oficjalnie nie notuje.W podciąganiu technicznym,to jest najlepszy filmik w wykonaniu Polaka jaki widziałem:






70-powt.w minutę,ale pewnie na maksa z 80-85...

Co do siłowego,to nasz kolega z forum: Matkus1:





Na tegorocznych zawodach w Garwolinie najlepszy wynik osiągnął Ryszard Czajkowski/chwyt ograniczony do 80-cm./

Dzięki Lukix :)

Widze, że w tym chwycie ograniczonym(mi to nie przeszkadza bo również sie w takim podciągam) wyniki są mniejsze bo owy Pan zrobił 30-kilka razy.

Matkus 51pow to już konkret !!

A jak jest z przerwami między powtórzeniami? czy zawodnika ogranicza jakiś czas? czy może wisieć na drążku tak długo jak mu tylko chwyt pozwoli i w między czasie zaliczać powtórzenia?

Zmieniony przez - AntyTalent w dniu 2012-11-22 16:59:57

Zawodnik może wisieć tak długo jak mu na to chwyt pozwoli.Nie może go tylko zmieniać w trakcie/z podchwytu w nachwyt lub odwrotnie/ Nie można też odrywać ręki i wisieć na jednej.

No to jutro wypróbuje :)

Nagraj jakiś filmik.Tylko nie pobij nam Matkusa!... :)

A tu taka ode mnie mała motywacja na jesienne dni.