SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 18 !!!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 403757

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126144
Dziękuję wszystkim, jeszcze nie tak dawno myślałem, że nie uda mi się tych barków poprawić i już. A tu tyle miłych słów. To tylko motywuje do dalszej pracy nad sobą. Pozdrawiam wszystkich.

Nawet Żonka wczoraj stwierdziła, że wyglądam jak koks. Choć oczywiście sama mi wbija towar, więc nie jest to dla niej tajemnicą

Zmieniony przez - skint73 w dniu 2012-11-20 12:49:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 1895 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 27862
A co żeś wrzucił na ten tył, że tak to ruszyło?

Pozdro mistrzu!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2397 Napisanych postów 9131 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 470175
Pany ale foty nokiami 3310 z doczepianymi aparatami to sobie darujcie

i żeby nudno nie było:)


Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2012-11-20 12:44:52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126144
Marian jak dla mnie to wyglądasz lepiej niż wtedy jak się tak redukowałeś. Choć zdaję sobię sprawę, że była taka konieczność. Po prostu mi się bardziej estetyczne, ale jednak duże sylwetki podobają.

Maniek robiłem raz w tyg z plecami, 5 serii unoszeń w opadzie (z dużą kontrolą ćwiczonego aktonu) 10, 12, 15, 12, 10 powtórzeń (odpowiednimi ciężarami). Naprawdę z treningu na trening było widać różnicę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 1895 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 27862
Ja zacząłem robić przed lusterkiem jednorącz - polecam bardzo to ćwiczenie z przetrzymaniem. Z tygodnia na tydzień zmiana jest zauważalna, też miałem problem, a teraz mnie nie dotyczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 678 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 51530
Hmmmm... Same karki qrwa! mm1986, chyba kojarzyłem Twoją sylwetkę, jak Ty kojarzysz moją, ale na ustawkę mogę z Tobą w ciemno sypać. skint, a weź spadaj Marian, Ty zresztą też.... i żeby Ci tapety zabrakło!

Zmieniony przez - Coorgan w dniu 2012-11-20 13:10:33
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
marian kiedy redukujesz??

skint masowo fajnie

mm1986 mały niedzwiedź

człowiek jak zrobi raz formę dobrą trudno mu do masy wrócić każdy milimetr fałdy więcej ryje mi banie że grubas się ze mnie robi

ale postanowiłem dodać kcal i olać to lekkie podlanie inaczej masy nie zrobię na 200-300gr węgla a formy i tak nie idzie utrzymać super na kreatynie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2397 Napisanych postów 9131 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 470175
barano redukcja od kwietnia/maja:) masuj masuj, najgorsze 2-3 tyg po redu jak wszystko powoli znika;p potem sytuacja się stabilizuje i zaczyna być to obojętne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 2489 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 47644
Marian: ja tak jak skint - lepiej teraz to wygląda Ile kg wleciało od fotek do mr sfd ? I jaki okres czasu ?

>> JUICE IRELAND TEAM <<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2397 Napisanych postów 9131 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 470175
18kg - 2 miesiące:)
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

cykl na dece

Następny temat

deka tesc

WHEY premium