less hate=more health/podsumowanie str. 253

Ty, ogarniaj. Chodzi mi o wykonanie a'la pamiętne syzyfki z 60 kg, przeczytaj uważnie co napisałem zanim będziesz usiłował ripostować. Szrugso wiosło to ciężki wielostaw a nie ćwiczenie izolujące ruch w jednym tylko stawie w unieruchomieniu całego ciała.
I to nie ja pisałem o mc z 60 kg wiec czemu do mnie pijesz?
W osobie trzeciej nie dodajemy "ę" na końcu

A Ty Pączuś o jakim sporze mamroczesz? Bo ja tylko jestem ciekaw jednej rzeczy a Ty już sie sporu doszukujesz. Tłuszcz spowalnia Ci myślenie



Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-10-25 22:36:59

ok, 75kg ale to bez znaczenia, wtedy miałem na to ochotę i parcie to zrobiłem. Teraz nie mam :) Więc nie, uginanie podudzi tak nie miałoby prawa wyglądać

Hubert dopiął swego
Mi chodziło o 60tke, bo ja takim ciężarkiem się rozgrzewam nawet w drugim ćwiczeniu - a wiem, że Ty siłowo wcale taki słaby nie jesteś - stąd moje zdziwienie. Ja wiem, że czucie mięśniowe, pompa etc. ale kvrwa no

to Ty się rozgrzewaj, a ja będę na tym rosnąć i gitara ;)

Zjadłem przedtreningowca odpocznę odpowiednią ilość czasu i wypadałoby zrobić barki

no to ja zjadlem o 14 przedtreningowca i polozylem sie na chwile dla relaksu po szkole to dopiero wstałem

super, na pewno dzięki tej informacji zrobię lepszy trening - bardzo motywujące

Może ja Cie zmotywuje, jestem po treningu, dostałem wypłate i mam 2dni wolnego

?

Może ja Cie zmotywuje, jestem po treningu, dostałem wypłate i mam 2dni wolnego

?

a tak serio, to czujesz sie jakoś ;gorzej; niz jak byłes na cyklu?
Czy tylko pompa jest mniejsza? Jakoś inaczej to wygląda niż jak byłeś na kreatynie balkanskieij?

Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2012-10-26 16:39:58

wszystko jest większe, pompa też. Nie no krety zostało trochę, nie przeginaj