POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

Czy wzdęcia mają jakiś wpływ na masę i zdrowie?

Wszystko co nie jest stanem naturalnym dla organizmu ma wpływ na zdrowie.

Czym mogę je 'zwalczyć'? Jakieś zioła? Jakby się ponownie pojawiły. Wydaję mi się, że dziś po prostu nie potrzebnie zjadłem pomiędzy posiłkami ciasto i to może dla tego, bądź za dużo węgli

użyj wyszukiwarki, było pisane 1000x.

Coś takiego jak ciasto między posiłkami nie powinno zaszkodzić Twojemu przetwarzaniu, bardziej bym brał pod uwagę te węgle z ryżu.

Możliwe, że za dużo ryżu, bo normalnie wcześniej jadałem po 100g, a dieta jest dopiero od 3 dni, więc za bardzo zaszalałem.


Czy połączenie oliwa+miód gryczany jest niewłaściwy, bo na śniadanie jadam 180g j naturalny z 100g owsianych, 2 jajka, łycha oliwy i łycha miodu gryczanego.


Kiedy najlepiej miód dołączać do diety, na śniadanie czy po treningu?

Kiedy Ci pasuje i smakuje. Nie jadasz go przecież słoikami dziennie.


MCtoshkin - A śniadanie jadasz takie od dawna, czy dopiero teraz zaczałeś? Bardziej skłaniałbym sie ku temu, by za wzdęcia winić owsiane/ew. nabiał - albo po prostu mix śniadaniowy pod tą postacią.

1. Owsiane jem z dobry rok, dwa lata, a i nawet dłużej, bo nie miałem diety, ale śniadania zawsze pilnowałem pod tą postacią - jadałem same owsiane na mleku/wodzie bez jaj/oliwy(ew. czasem jak miałem kase to oliwe kupiłem) i bez tego miodu. Możliwe, że od owsianych, ale tak nagle? Dziś mam, ale nieco mniej intensywne. Jeśli by owsiane wywoływały takie wzdęcia to musiałbym je na stałe wyrzucić z diety? Wcześniej jadałem z mlekiem, ale UHT, więc wolałem z j. naturalnym i tak jadam teraz(dietę z każdym posiłkiem wartościowym wprowadziłem 4 dni temu).

*Mleka nie pijam, bo czytałem, że jest zabójczy dla organizmu.


2. Zjadłem 40 min temu 100g kuraka/100g ryżu(przedtreningowy) i czuję uczucie głodu, a wcześniej go nie było - czy to normalne, jak temu zapobiegać? - Dodam, że przed tym posiłkiem z dobre 20-30 minut zjadłem jabłko, ale wątpię żeby to miało związek z uczuciem głodu.

+ Również dziś lekkie takie uczucie głodu w szkole poczułem po zjedzeniu 50g mięcha, 100g makaronu durum z łyżką oliwy i ogórkiem kiszonym.

Czy to uczucie może być spowodowane częstym jedzeniem białego ryżu(węgle proste)?

Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-10-22 17:02:39

Do zwykłych pudełek można chować ciepłe jedzenie? nic się nie stanie?

wojtekpab

Do zwykłych pudełek można chować ciepłe jedzenie? nic się nie stanie?

Ja jedzenie do szkoły robię wieczorem mięcho+ryż/kasza/makaron+warzywko/owoc/surówka do tego i wkładam to wszystko do pojemnika plastikowego, zostawiam na szafce, a rano pakuję. Nie wiem jak inni, ale ja tak robię.