cvfdbkz / Moge Wszystko

Moze tak wyszło ale mam dosyc krotki "kadłubek" + długie konczyny i troche hvjowow sie to razem komponuje

A gdybym cały czas wygladał tak jak wygladam na ostrej pompie to było by niezle a tak to pocwicze i po godzinie dalej jestem szpadel

jak kazdy :D

i tak w ogole to dokupiłem ostatnio troche białka.
biała czekolada bardzo smaczna

forma sie trzymie powoli dokładac miecha i git majonez...ale zeby to było takie łatwe jak sie mówi;d
klata najlepiej wyszła

ja tez jakbym wygladał tak cały czas jak na pompie to by nawet nie było źle a tak to jest jak jest.

jakies inne smaki białka jeszcze zamawiałeś?
ja dziś malinę otworzyłem i nawet smaczna.

Ja już jadłem wszystkie oprócz białej czeko, i wszystkie zayebiste oprócz miodu A najlepszy kokos

ja z tych co jadłem to najmniej smakowała mi truskawka.
ale jeszcze nie jadłem wszystkich smaków

Ja własnie miodu nawet nie zamawiałem nie lubie za bardzo
a cała reszte to jadłem i IMO. najlepsze Kokos, Orzech, Biała Czeko. te owocowe smaki szybko sie nudza

Wznosy boczne
16x19/16x19/16x19/16x19
A. Wznosy młotkowe siedzac
16x7/16x8/16x9/...?
B. Wznosy boczne z lekkimi pauzami, siedzac
20x10/20x8/??x6/....?
Wznosy tylnie
16x9/16x9/16x9/16x9/??x5
Jakies pierdoły typu Podciagnie do mostka i odwrotne rozpietki
+ Po jednym cwiczeniu na bica/trica, 15min aero i do domu


Zwała, gdyby tylko chciało mi sie tak jak mi sie nie chce.
Niewyspany + łapie mnie jakies chorobsko
Juz nawet nie pameitma co robiłem, ile seri i jakim ciezarem

Ide zaraz odespac cały tydzien i oby jutrzejszy tren. nuk wypadł okej.

Niewyspany + łapie mnie jakies chorobsko

to samo u mnie :D

Tyle w temacie

Zapomniałem napisac ze wszystko mnie boli, doomsy na cycach spore, na plecy tez czuc.