Szacuny
2
Napisanych postów
844
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
30567
No jak w treningu masz podciąganie szeroko, ściąganie (pewnie też szeroko) to co się dziwisz , rób to co ja mam na plecy, podciąganie na szerokość ramion podchwytem, wiosłowania sztangą,ściąganie ale wąsko chwytem neutralnym. Może wyciąg dolny?
Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2012-09-07 19:40:31