Lucyferka / Odleszczam się :D / foto. str 29, 33, 64, 67, 76, 83, 86,89

...

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433

No to NA RAZIE nie wygląda mi to na wypadnięcie jądra miażdżystego, raczej na mięsień lub więzadła kręgosłupa.
Jutro trening jeszcze odpuść, a dalsze zalecenia wydam jak sprawdzisz tę nogę

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

...

Lucyferka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7734 Wiek 111 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 220582

Tak jest. Dziękuję, jestem Ci niezmiernie wdzięczna

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Czyli Buka (znaczy ja

) tylko dziecko niewinne nastraszyła

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433

Znaczy żeby później nie było - lekarza ani fizjoterapeuty nie zastąpię

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

...

Lucyferka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7734 Wiek 111 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 220582

I to jak nastraszyłaś

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Młodzieży, nie szczerz się, bo z tym nie ma żartów

Mam nadzieję, że teraz już będziesz trenować rozsądniej

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433

Słuchaj Buki

Z lędźwiówką nie ma żartów i goi się cholerstwo długo.
Tak sobie myślę, że to jeszcze staw krzyżowo-biodrowy może być.

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

...

Lucyferka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7734 Wiek 111 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 220582

Tgu się więcej nie czepie.

Saida, mniej groźne od wypadnięcia?

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433

Zazwyczaj dużo mniej groźne.
Jak na mój gust to w TGU dałaś za duży ciężar na początek.

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

...

Lucyferka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7734 Wiek 111 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 220582

Taa, młody człowiek i głupi. Bardzo Ci dziękuję, jeszcze jutro sprawdze to bierne unoszenie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

pomoc w planie na piec dni w tygodniu na wszystkie partie miesni

Następny temat

Plan treningowy do oceny

Polecane artykuły

Lucyferka / Odleszczam się :D / foto. str 29, 33, 64, 67, 76, 83, 86,89

Trening dla początkujących

pomoc w planie na piec dni w tygodniu na wszystkie partie miesni

Plan treningowy do oceny

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. II

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I