[SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kajtek_84

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3730 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 43931

anieko,pewnie weź odpocznij

Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-09-05 20:04:23

If it doesn't challenge You
It doesn't change You ...
http://www.sfd.pl/DT_Kajtek_84_-t895857-s20.html

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

E tam, odpocznij

Fajne rzeczy można na siłowni podczas protokołu zaliczyć. Przywalić głową w gryf, świetliki przed oczami pooglądać, albo zachwiać się w przystojnego trenera. Nie chcesz sprawdzić co tobie pisane?

Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2

Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2

Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html

Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html

Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html

...

aineko

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3448 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31332

Krewetko, no właśnie kurna

Znając mnie to pewnie bym się sztangą przywaliła albo co

Kurde, planowałam na basen chodzić podczas protokołu, ale może to też nie najlepszy pomysł? Jeszcze nie będę miała siły wypłynąć i pójdę z impetem w głąb

Mój Dziennik

http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]_aineko_2013_/_str._97,_152-t816588.html
podsumowanie dwóch lat - str. 152

Przemiana Sylwetki 2012

http://www.sfd.pl/Konkurs_/_aineko-t853261.html

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

Nie no nie przesadzaj, popływać to i choćby rekreacyjnie, dla wypoczynku warto. Po prostu na czyszczeniu spada siła i człowiek jest lekko rozkojarzony, to o progres siłowy nie powalczy, ale tak dla funu i przyjemności to jak najbardziej

...

aineko

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3448 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31332

Krewetko jak zwykle masz rację

Uf, w końcu forum chyba normalnie mi działa. Na zaległe wiadomości odpowiedziałam

Słodkiego lenistwa (noo, powiedzmy) ciąg dalszy, ale już mi smutno bez siłki. Jeszcze tydzień oczyszczania i lecę trenować

Mój Dziennik

http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]_aineko_2013_/_str._97,_152-t816588.html
podsumowanie dwóch lat - str. 152

Przemiana Sylwetki 2012

http://www.sfd.pl/Konkurs_/_aineko-t853261.html

...

aineko

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3448 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31332

tydzień małej rege za mną, od dziś zaczęłam protokół na nerki

Na razie jest ok, piję i sikam

Zupka wyszła całkiem zjadliwa - jak barszcz ukraiński smakuje

Herbatka w smaku też ok, więc chyba przeżyję jakoś te 5 dni

W ramach ruchu jakiegoś - 30 długości basenu.

Mój Dziennik

http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]_aineko_2013_/_str._97,_152-t816588.html
podsumowanie dwóch lat - str. 152

Przemiana Sylwetki 2012

http://www.sfd.pl/Konkurs_/_aineko-t853261.html

...

Arkona76

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1116 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 29215

to trzymam kciuki za płukanie
mnie zupka smakowała, mąż mi też podpijał

http://www.sfd.pl/Arkona,_bardzo_duża_redukcja,_podsum.str.63-t813489-s111.html#post6

...

aineko

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3448 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31332

no właśnie, za mało tej zupy mi wyszło, a miałam cały gar obierków

A wyszło jej może na dwa razy? Muszę dorobić dzisiaj.

Dzięki za kciuki

Zmieniony przez - aineko w dniu 2012-09-10 12:57:37

Mój Dziennik

http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]_aineko_2013_/_str._97,_152-t816588.html
podsumowanie dwóch lat - str. 152

Przemiana Sylwetki 2012

http://www.sfd.pl/Konkurs_/_aineko-t853261.html

...

Esther Zdobywczyni PP WBBF

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 4315 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 115601

Przy płukaniu dobre jest to, że efekt ma być, powiedzmy, trwały. Bo odwadnianie ze świadomością, że po dniu-dwóch nic z tego nie będzie nie jest zbyt motywujące