Co do michy to te udka i skrzydełka to jedz bez skóry ;d
...
Napisał(a)
Powodzenia ;)
Co do michy to te udka i skrzydełka to jedz bez skóry ;d
Co do michy to te udka i skrzydełka to jedz bez skóry ;d
...
Napisał(a)
kvrwa to chyba buli nie zalezy od mojego neta, bo mam tak jak wczoraj ze filmik z WL mi idzie lajtowo a te dwa pozostałe mi przeskakuja jakby były zdj porobione;/
tak z ciekawosci ile cm ma ta sztanga? bo ja mam w sumie podobnej długosci i sie na niej h*jowo wyciska
przemski z tego co buli pisał to ma cos od przepukliny czy coś i cwiczy w pasie.
tak z ciekawosci ile cm ma ta sztanga? bo ja mam w sumie podobnej długosci i sie na niej h*jowo wyciska
przemski z tego co buli pisał to ma cos od przepukliny czy coś i cwiczy w pasie.
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
Witam i wielkie dzieki, że sie wpisujecie
Przemyski W pasie robie prawie wszystko tylko nie robie ramion, czuje małą 'gulke' w pępku od jakiś 3miesięcy i myśle, że jest to przepuklina, ponieważ jakieś 3lata temu byłem z mamą u lekarza i powiedział mi on, że wtedy ona była strasznie mała i nie było sensu mnie ciąć.
Matth3w Dzieki co do udek to ok bede jadł bez skóry.
prz1993 Fajnie, że wbiłeś, ok do rzeczy.
Piszesz wiadomość pod ten e-mail
(wysyłam CI na pw bo tutaj jest cenzura)
w nazwie tematu wpisujesz Próbki Białek
a w wiadomości swoje dane i nr telefonu. Tu masz link do całego tematu.
https://www.sfd.pl/Vitamin_Shop_Sopot_-t843394.html
MARIAN 17 Kurde to może coś ja nie tak zrobiłem w filmie... Chociaż u mnie bez problemu śmiga..
Co do gryfu to jest to 160-166cm Kupiłem go kiedyś w tesco no i do dziś mam, jest strasznie krótki;/
Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2012-05-15 13:12:31
Przemyski W pasie robie prawie wszystko tylko nie robie ramion, czuje małą 'gulke' w pępku od jakiś 3miesięcy i myśle, że jest to przepuklina, ponieważ jakieś 3lata temu byłem z mamą u lekarza i powiedział mi on, że wtedy ona była strasznie mała i nie było sensu mnie ciąć.
Matth3w Dzieki co do udek to ok bede jadł bez skóry.
prz1993 Fajnie, że wbiłeś, ok do rzeczy.
Piszesz wiadomość pod ten e-mail
(wysyłam CI na pw bo tutaj jest cenzura)
w nazwie tematu wpisujesz Próbki Białek
a w wiadomości swoje dane i nr telefonu. Tu masz link do całego tematu.
https://www.sfd.pl/Vitamin_Shop_Sopot_-t843394.html
MARIAN 17 Kurde to może coś ja nie tak zrobiłem w filmie... Chociaż u mnie bez problemu śmiga..
Co do gryfu to jest to 160-166cm Kupiłem go kiedyś w tesco no i do dziś mam, jest strasznie krótki;/
Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2012-05-15 13:12:31
...
Napisał(a)
no siema buli
podstawa fajna, fajny fundament do budowania sylwetki więc do dzieła, Masuj!
Trening osobiście bym zmienił no ale zobaczymy jak Ci będzie to wszystko szło do przodu
Dorzuć kcal , bo marnie to wygląda
Powodzenia ...
podstawa fajna, fajny fundament do budowania sylwetki więc do dzieła, Masuj!
Trening osobiście bym zmienił no ale zobaczymy jak Ci będzie to wszystko szło do przodu
Dorzuć kcal , bo marnie to wygląda
Powodzenia ...
www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...
...
Napisał(a)
Fajny ciężar w hantlach na barki, no i widze że na własnej siłce ćwiczysz . Elegancko.
...
Napisał(a)
Będę zaglądał
Z tą przepukliną teraz do lekarza nie idziesz?
Jak można jeszcze to też chętnie bym się załapał na te próbki białka:)
Z tą przepukliną teraz do lekarza nie idziesz?
Jak można jeszcze to też chętnie bym się załapał na te próbki białka:)
...
Napisał(a)
Matth3w Kupiłbym, ale dziś przyszły 2x białka i batonik, wiec na razie kasa na to poszła, a taka ciekawostka to kumpel właśnie kupił gryf 180cm i miał zonka, bo dłuższy byl tylko uchwyt, a to co na ciężary miał tyle samo cm co ja także tylko sie wkurzył.
macciekk02 Tak na swojej siłce, a te hantle to max z tych ciężarów na wieksze to zakładam już duże 10 kilogramowe krążki.
Dj_Kowal cześć, na PW poszła nazwa e-maila :) A co z lekarzem? Póki co nie czuje aż tak wielkiego bólu praktycznie w ogóle nie czuje jak zacznie boleć czy coś to pójde.
Fajnie, że śledzicie i udzielacie sie w temacie, jestem po treningu pleców już i troche jestem wqrwiony, bo MC mi nie poszedł...Ale o tym potem.
macciekk02 Tak na swojej siłce, a te hantle to max z tych ciężarów na wieksze to zakładam już duże 10 kilogramowe krążki.
Dj_Kowal cześć, na PW poszła nazwa e-maila :) A co z lekarzem? Póki co nie czuje aż tak wielkiego bólu praktycznie w ogóle nie czuje jak zacznie boleć czy coś to pójde.
Fajnie, że śledzicie i udzielacie sie w temacie, jestem po treningu pleców już i troche jestem wqrwiony, bo MC mi nie poszedł...Ale o tym potem.
...
Napisał(a)
Siema, będę wpadał Dobra sylwetka jak na rok
Poprzedni temat
Stopniowany trening objętościowy
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- ...
- 172
Następny temat
Zmiana formy treningu
Polecane artykuły