DT / shrimp2 / rok2 / podsumowanie s. 157

mozesz odstawic lepszego ladowania miec nie bedziesz warzywa generalnie zielone

Ciekawe czy Tobie też te koktajle będą smakować jak dziewczynom
Czyli można oczekiwać "pospolitego ruszenia" - cm w dół

Dzień 95 - miska krewetki, DNT



DNT, ale byłam rowerkiem po zakupy. Targeo twierdzi, że zrobiłam 6 km, więc chociaż symbolicznie coś tam było

zawsze mi na coś smaka zrobisz... jurto będą śledzie

syla smacznego

Dzień 96 - miska królicza, trening siłowy



Burdel z deka, ale nie dało rady inaczej. Na siłce sajgon, jacyś kolesie z kamerami, aparatami, parasolkami, światłami, niunia z paletą do makijaży i w tym wszystkim jeden szerszy niż dłuższy, po przedawkowaniu solarium
Jakieś foty promocyjne robili. Zajęli pół siłki, poblokowali sprzęty (stąd np. wznosy na piłce). W efekcie musiałam pozamieniać kolejnością ćwiczenia, zamiast brzuszków na skosie zrobić sit up-y, zamiast wznosów z ławeczki, to z piłki. Ściąganie drążka na końcu, bo jak brygada filmowców zajęła ławki, to się chłopaki poprzenosili na bramy i wszystkie zajęli. Ogólnie bajzel
Myślałam, że sobie przynajmniej mięsko pooglądam, ale jakiś ten chłop taki nijaki. No owszem odtłuszczony, ale taki nienaturalny i plastikowy. I jeszcze ta laska co chwilę mażąca go wacikiem z tonerem, żeby się nie przetarł, albo nie wybłyszczył

Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-05-14 14:05:36

zalatuje ciotą?

powiedz jak czujesz te wood chopsy? fajcie ci wchodzi w skosne czy nie potrafisz ich wyizolowac?

Może nie aż tak, ale i do faceta z krwi i kości, o ironio, też mu było daleko

fajcie ci wchodzi w skosne czy nie potrafisz ich wyizolowac?
Nie bardzo, nawet dziś pomyślałam, żeby Ci napisać, że głownie męczę ręce, ale w ostatniej serii w końcu coś poczułam w skośnych, to nie napisałam
Inaczej się dzisiaj ustawiłam w stosunku do bramy, bo po drugiej stronie ćwiczył chłopaczek, to pewnie dzięki temu inaczej mięśnie pracowały.
Chyba że zamienimy na coś innego? Gość koło mnie robił dzisiaj skręty trzymając taką piłkę:
http://mmo.pl/2509-9735-thickbox/pilka-medyczna-z-podwojnym-uchwytem-5kg.jpg
Jak to daje ten sam efekt, to mogę popróbować.


Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-05-14 14:27:37

mozna ale IMO jeszcze trudniej o izolacja, nie dawaj soebi duzego ciezaru i usztywniej rece i mysl o tych skosnych ze sie w nich skrecasz niczym innym, nie nogi nie biodra ale one ciagna wszytsko, czasami starcza wlasnie skupienei na miesniu ktory ma pracowac by jego izolowac.

Nie wiem czy się nie powinna skonsultować z J. To jest mistrz izolowania i już mnie kiedyś chciał edukować
https://www.sfd.pl/DT/shrimp2/redukcji_cd.-t835141-s54.html?pow=tak&userid=369909#post8