1. WIEK: 20
2. WAGA; WZROST; 75kg(stała przeciętna waga która czasami się zwiększa o +2,3kg po czym wraca do wcześniej wspomnianej) 188cm
3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): ---
4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): Photo
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Nie wiem
6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Brak
7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Brak
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Brak
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Brak
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: Brak
11. STAZ TRENINGOWY: Brak(?)
12. BUDŻET: Bez ograniczeń Bez ograniczeń
13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Jestem totalnie zielony w tej tematyce to też liczę że zostanie mi to wytłumaczone jak dziecku. Nie stosowałem nigdy żadnej diety a brzuszki, różne
zestawy ćwiczeń (choć tak, ćwiczyłem sporo w tej kwestii) z tego co się dowiedziałem nie dadzą mi zbyt wiele(mega brzucha) bo należy pozbyć się tkanki tłuszczowej a to tylko możliwe jeśli przestrzega się jakiejś diety, wykonuje się jakieś ćwiczenia specyficzne itd.