Azzi- podsumowanie str.141, rzeźba str.144

azzi zaraz weekend złapiesz drugi oddech jak tam dziś ??

Azzi, pytałaś kiedyś o przepis na domową kiełbasę, jesli jeszcze nie masz, to u mnie jest od Martuccy

azzi dżwigasz już konkretne ciężary w diecie masz mało węgli w diecie ,może dlatego tak się czujesz

Azzi kochana chyba mam podobny nastoj do Teojego -- przynajmniej tak mi sie wydaje trzymaj sie i oby juz Szefowa powrocila i dala nam jakiegos impulsa do dalszego dzialania

Jak nie przestaniesz grzeszyć, to ja będę reagować tak, na Twoje wpisy:
Buaaa!!!Jestem grubaaa! Nie zajrzę więcej do tego wstrętnego dziennikaaa!

dala nam jakiegos impulsa do dalszego dzialania
Róbcie swoje i nie proście się o nieszczęście, bo będzie Wam dane
Albo zabrane, np. po 200 kcal

Iza może pora na regenerację małą, kilka dni bez treningów. Nie wiem czy już wyczułaś swój rytm, po jakim czasie potrzebujesz odpocząć.
Albo musisz się porządnie wyspać...

Cześć Babki!
Wczoraj po pracy padłam i wstałam dziś. Troszkę mnie zmęczył ten tydzień. Muszę zacząć chodzić spać wcześniej, jednak 5,6 godzin snu to przymało dla mnie.
Vajolet, niskie węgle mam zalecone przez Obli, więc nie kombinuję. Zresztą nieźle się nawet na nich czuję.
Fela, może faktycznie powinnam zrobić sobie tydzień wolnego. W sumie to już dwa miesiące od poprzedniej rege. Odpocznę trochę zanim zaczniemy program dla "ryczących".
Kaszmirka, może Ty też odsapnij?
Wiecie może kiedy Obli wraca?

Azzi, powiem Ci ze z tego co widzę to podobnie sie czujemy, ja wczoraj nie dałam rady na silowni ( chociaz to szczerze mowiac bardziej chyba ze zlego nastroju ) ale mam ostatnio problemy z zasypianiem, spaniem ogolnie, budze sie wczesnie, chodza nadąsana itd.. moze faktycznie warto zrobic pare dni luzu? przetrenowac tez sie nie mozna..

Azzi toz ja wlasnie odpoczywam. Kurcze od powrotu z nart nie moge sie pozadnie za trening wziasc wstyd mi normalnie.
Nie wiem niestety kiedy wraca Szefowa ale tesknie i pewnie nie tylko ja.