Azzi- podsumowanie str.141, rzeźba str.144

azzi trzymaj się silna z Ciebie kobitka

Stopy w sensie pięty?
Dzięki Fala.

Oj Azzi to cię unieruchomiło.. kuruj się biedaku

Głód i rany dziesiątkują nasze szeregi hehe

Zdrowia azzi

tylko tak szukam przyczyny bo bez sensu by ci sie cos od samego trzymania kilogramow zrobilo, jak wchodzisz z ciezarm na krazki to musisz sie krecic moze zbyt gwaltowny ruch zrobilas? Wiesz ostanio mojemu mezowi dysk wypadl wlasnie w ten sposb robil wioslo sztangielka w opadzie, banal... i syn wszedl do pokoju a on trzymajac ta sztangielke obrócił sie do tylu

Nie robiłam gwałtownych ruchów, wszystko powoli i w skupieniu bo te 58kg naprawdę mnie przygniotło. Mam wrażenie, że jak biorę 40kg w przysiadzie to juz mnie pochyla, jak tylko położę sztangę na plecy, chociaż staram się w miarę prosto siadać. Jak wydobrzeję, wyślę Ci film z przysiadów do kontroli.

no przyslij to ze si eczlowiek pochyla to normlane kazdy to robi do pewnego stopnia

azzi trzymaj sie, zdrowka zycze
Oby szybko przeszlo :)

ziuta

Oj Azzi to cię unieruchomiło.. kuruj się biedaku

Głód i rany dziesiątkują nasze szeregi hehe

starosc k**** starosc

a serio wracaj do zdrowka

Dzięki dziewczyny.
Dziś nadal boli. Wczoraj wieczorem było lepiej, może się rozrusza z biegiem dnia. Nadal naciagam, rozciągam, robię korkociągi itp. Maż mnie masuje i to jedyna dobra rzecz w tej sytuacji.
No i mam wyrzut na sumieniu z powodu braku treningu, jestem nienormalna.
Herbaty dzień ostatni. Jutro jajecznica.