shitman / 300sta masa! :D

~5-6 tyg i zaczynam czysto jeść, a za jakies 7-8 tyg obcinam kcal

To jeszcze trochę czasu jest tak że waga końcowa powinna być dość spora:D

najwyzej 1-2kg wiecej
bo jestem zalany jak swinia wiec nie jem tak duzo wegli

tyś chyba zalanego nie widział, pewo w wiekszosci woda to zaraz na poczatku zejdzie

około 110kg na wadze pewno bedzie

.

Jak teraz jest około 102kg, Shit ta?

bardzo dobrze zbudowana sylwekta, jestem ciekaw jak u ciebie z kondycja?

kondycja najgorsza raczej nie jest, zaczne robić aero za niedługo to napisze jak jest
chyba ze jem duzo ww prostych itd to taka pompa na goleniach ze nawet chodzic jest chvjowo dluzej niz 10 min

redukował bedziesz na normalnej zblinasowanej? czy jakieś low carb, ckd a może tak jka prz?

widze że sie zgłosiłeś to testu ale z suplementacja nie musiałes wałkowac


nie no żart oczywiście;-P

jak nie wierzycie w to mleko to zrobie foto bo mam chyba z 3 albo 4 worki kartonow przed silka
planuje to robic tak ze najpier bd ucinal tluszcz do 50-70g a pozniej wegle
tylko jak narazie jest taka lipa ze jem tluszczu aktualnie 120g bo mi wyyebalo brzuch bo 2 tyg lezalem praktycznie
ale juz normalny tryb zycia i znowu dodam
co do testu mam nadzieje ze mnie wybiora bo suple by sie przydaly, a dawno nic nie jadlem bo niemam hajsu to wydaje mi sie ze kreta wpc i bcaa by skopalo :D

Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-02-29 17:02:53