MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..

Urbud jeżeli nie masz BCAA to bierz przed i po treningu.

kurde, szkoda bo na weekend też mnie chyba nie będzie w zamościu ..

Zmieniony przez - alen39 w dniu 2011-12-14 21:02:08

alen, jak jesteś z ZMC to może cie to ucieszyć, że wszędobylski reedaktorek z porannej eski szykuje się ostro na wywiad z Tomkiem

no tak z Zamościa jestem, no ale chciałem to zobaczyć na żywo ani z radia..:)

Dzieki Tomku.
A jak bym bral przed i po to starczy po 3 kapsulki jak zaleca producent?

Tomek , gdzie kupujesz jeansy ? :)

podaż supli zależna jest od wagi jeśli jestes 80kg facetem , który trenuje srednio-intensywnie na silce 3x w tyg to tak, a jesli nie to trzeba to dopasowac pod ciebie...

jakieś zdjęcia z zamośćia będą?

Dopiero wróciłem z Zamościa i Chełma.Byłem tam na otwarciu sklepu sieci Vitamin-Shop.Przy okazji zorganizowane były spotkania ze mną na siłowniach w obu miastach.Na spotkaniach tych odbył się mały pokaz z udziałem mojej osoby,a po pokazie odpowiadałem na pytania publiczności.W miedzy czasie były też konkursy i darmowa degustacja odżywek Trec Nutrition.Na koniec spotkania rozdawanie kalendarzy z moim zdjęciem oraz fotki.W Chełmie na spotkaniu było około 60 osób,natomiast w Zamościu około 40 osób.Wrzucam kilka moich fotek,więcej w późniejszym terminie jak do mnie dotrą z Zamościa.

Chełm...


Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-12-18 19:52:39









Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-12-18 20:00:29




Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-12-18 20:03:06




Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-12-18 20:03:25