alen39

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1135

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Bosiak

Wiek b.d.

Zawód/studia liceum

Województwo Lubelskie

Miasto Wieliszew

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 07.07.2017 (17:47)

Data rejestracji 18.10.2011 (20:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trec	odżywianie witam miałem przerwe prawie roczną na silowni. chcialem was zapytać jakie bialko będzie dobre na początek? i potrzebuje kilka potraw z przyrządzeniem ( najelepiej ze zdjęciami ) typowych na silownie z duzo ilością bialka i węglowodanów	3	2013-03-05 22:08
Trec	Siłownia w Warszawie poszukuje siłowni z dobrze ogarniętym sprzętem i oczywiście w rozsądnych pieniądzach. co możecie polecić?	3	2012-09-09 17:00
Trec	coś na rozstępy:) używacie może jakiś maści na rozstępy? w internecie tego trochę jest potrzebne mi są jakieś maści które są skuteczne bo tych rozstępów jest na prawdę ciężko się pozbyć	7	2011-10-25 18:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	Siłownia w Warszawie	2012-10-25 21:46
Trec	MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..	2011-12-28 23:18
Trec	MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..	2011-12-18 18:17
Trec	MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..	2011-12-15 14:53
Trec	MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..	2011-12-14 21:01
Trec	MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..	2011-12-14 17:45
Trec	Czas rozbujać Trec-Team %-)	2011-12-08 21:06
Trec	Czas rozbujać Trec-Team %-)	2011-12-08 20:52
Trec	Czas rozbujać Trec-Team %-)	2011-12-08 20:32
Trec	KSW 17: bójka Thompsona z Pudzianem na media treningu!	2011-12-04 21:03
Trec	KSW 17: bójka Thompsona z Pudzianem na media treningu!	2011-11-25 19:04
Trec	Cleanburexin ll + HMB+ plan treningowy Revolution proszę o poradę .	2011-11-24 21:41
Trec	trening aerobowy	2011-11-14 20:16
Trec	Czas rozbujać Trec-Team %-)	2011-10-29 02:29
Trec	coś na rozstępy:)	2011-10-28 14:48
Trec	coś na rozstępy:)	2011-10-26 14:38
Trec	coś na rozstępy:)	2011-10-25 20:06
Trec	Początkujący. Trening Masy.	2011-10-18 22:21
Trec	trening na siłe	2011-10-18 22:09
Trec	Trening w domu? TAK! to możliwe!	2011-10-18 20:13