TEST: wElcOmE tO mY wOrld ......thE wOrld of ''LOW CARB''

to fakt ze malo dokladne sa te wagi, ja stajac na jednej mailem ok 19% na innej takiej niby lepszej 11% a ile zeczywiscie bylo ciezko powiedziec

kicha

mierzyc faldy tez nie potrafie

Olać to solaros. Jak chcesz mieć jako taki punkt wyjściowy, to masz przecież na sfd coś takiego http://www.kalkulatory.sfd.pl/KalkulatorTkankiTluszczowej.aspx . Sam pas podajesz i masz mniej więcej wyniki.

Ta Ludi, wynik o kant dupy potłuc.Wyszło mi ze mam ~8%BF

http://www.linear-software.com/online.html 

Tylko, że solarosowi chodzi o punkt zaczepienia do porównania, a nie o sztywne wyliczenia. Gdyby chciał dokładnie się pomierzyć, to fałdomierz/suwmiarka i do roboty.

jesli chodzi tylko o punkt zaczepienia to kalkulator z SFD tez sie nie nadaje IMO.

Panowie, ale na kiego diabła wam to. Ja też kupowałem wagi, calipery i inne badziewia, a wyniki zawsze różne. Caliperem mierzyłem w 8 różnych miejscach, aby wynik był nadokładniejszy i mimo, że wynik był powtarzalny to kompletnie z dupy, bo wychodził mi zdecydowanie niższy %bf niż miałem, co było widać w lustrze..

I tu przechodzimy do meritum. Na chooj ten poziom bf za przeproszeniem na naszym poziomie się pytam ???

Ważne jest to co widać w lustrze !

EDIT:

Sol - nie auważyłem Twoich pomiarów, nie sugeruj się tym kompletnie. W dupy mogą sobie wsadzić te wagi. Tak, jak napisałem powyżej olej wogóle ten %bf. Na co wogóle Ci się do tego odnosić, przecież doskonale widzisz w lustrze, czy progres jest czy nie

Jogurty idealne w szczególności na ładowanie !!!

Co do czeko, to ja mam inny sposób. Ostatnio popijam kakao. Czyste kakao + gorąca woda + słodzik - pychota i to mega zdrowa pychota !!!

Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2011-09-27 20:19:42

si si azazelu - chodzi poprostu o to czy jest jakis progres z tygodnia na tydoizne czy nie ma

wiem ze te kalipery - jesli sie nie potrafi mierzyc mozna wyyebac
pamietasz jak Ci pisalem na bf'ie?


ale o punkt zaczepienia
nie jest to wyznacznik jak jest - bo nim jest lustro
ale wyznacznik - w sesnie tego - czy jest progres
tzm. czy jest tendencja spadkowa

jesli zmierze za tydzoine i bedzie np. ~1% mnije to bedzie si
jelsi za dw tygodnie koljeny -0,5% (przy jednoczesnym spadku z pase i wagi)
bede sie cieszyl

...choc suma sumarum i tak to bedzie o kant doopy rozbic
ale jak sie upre to nie ma chooya we wsi zebym zmienil zdanie

Solar ja mam przy rowerku na rączkach niby blaszki jakieś co mierzą tetno i można BF tym zmierzyć,niby prosta sprawa,a za każdym razem inny wynik wychodzi
zrobiłem raz test i 5 razy pod rząd zmierzyłem i wynik za każdym razem inny a wymiary te same podawałem,
wynik był za każdym razem w granicach od 18%-23% tłuszczu.

Co najlepsze zrobiłem test także w czasie redukcji jak straciłem już koło 6kg i z 5cm w pasie a wyniki ciągle były w granicach 20%

Widziałem,że kupujesz siemię lniane, spróbuj z ALDI jest w cenie około 2.70 euro więc przynajmniej 2 razy taniej niż to z tesco

A na ładowania lub niskocukrową kolacje ale słodką polecam dżemik jabłkowy z Lidla ma tylko 26g węgli na 100g a 23 to cukier.Wyrąbisty z serem i cynamonem na kolację.

Zmieniony przez - liszka2000 w dniu 2011-09-28 01:15:30

na ladowanie szukam wlasnia takich gdzie tego cukru jest wiecej


ale za tydzien zobacze ok 20% cukru ogolem
reszta ww zlozone - czy bedzie roznica
bo na razie jade ~50/50
w tym pelno fruktozy

niby nie ma znaczenia - ale zobacze
chyba taki plan ze pierwszy posilek ww proste
reszta juz ww zlozone + malo ww prostych

Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-28 01:31:40