Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku

stary, a masz jakies stojaki? czy jak planujesz do siadów podchodzić?

Poręcze do dipsów mam na wysokości 118cm. Będę na to kładł sztange i będzie OK. Tak mi sie zdaje. A jeżeli nie, to zespawam/skręce jakieś stojaki. Się pojedzie na złom i kupi jakieś profile ;>

można sobie zrobić "stojaki" z palet,układasz dwie sterty,na każdą po jednej płycie-na tym opierasz krążki
oczywiście,pod warunkiem,że te palety skołujesz za free/bezcen

tu koleś na tej samej zasadzie robi sobie asekuracje do przysiadów
http://www.youtube.com/user/tlast2O12dude 

Nie ma sensu kombinować z paletami. Zrobie sobie stojaki, albo pójde na weekend gdzieś do roboty i kupie normalne. Ale myślę, że te poręcze wystarczą, przynajmniej na ten czas.
Ale dzięki za radę.

ja bym sie bal troche klasc na porecze zeby sie nie zlamaly, ewentualnie zabezpiecz wolny koniec od poreczy zeby sie dzwignia nie robila i bedzie luz

Venc byku ciśnij! Teraz to chyba na dłużej zostaniesz przy sztandze?

Konik86, ja ważę, 80kg do paska ostatnio doczepiłem 17.5kg. Poręcze nawet nie drgneły.
A zanim dojdę do 95kg w przysiadze, będę miał już raczej kupione stojaki :>

Lapson1 Z bodyweightem na jakiś czas koniec. Może kiedyś się jeszcze z tym pobawię, ale raczej wątpie.

Ktoś naprowadzi mnie na to, co oznaczają "rampy"?? :P

ja 90kg + 50kg na poreczach robilem i bylo git, wiec spoko mozna robic wiecej niz 95 :D

tylko gorzej jakbyś nie dał rady, to nie ma jak odłożyc:p

escapadro

https://www.sfd.pl/[ART]_MASA-t600434.html

jest fajnie opisana rampa, jest to troche nizej niż w połowie strony:)