Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku

Jezeli chodzi o spam, to na mnie mozesz liczyc nabije ci i ze 100 postow i nie bedzie smutno

Cokta znawca - jak Wam zaraz zayebie! Moja wiedza jest na poziomie podstawowym, i nigdy nie uważałem się za znawcę, bo do tego trzeba mieć ogromną więdzę teorytyczną i praktykę.

Hubert, Antos, Traktor, Apokalipsa itd. - to są znawcy, my się nadal uczymy

Venc dobrze napisał - czasami lepiej słuchać siebie niż bezgranicznie wierzyć nawet największym autorytetom w kraju. Tak było w moim przypadku, i strasznie się cieszę, że opamiętałem się w porę, bo mogło być ze mną naprawdę nie ciekawie...

Nikogo nie sluchajcie, tylko wlasnego ciala. To, ze cos napisze nie traktujcie jako wyroczni, podobnie tez jak inni doradzaja - dla mnie jest dobre jedno rozwiazanie, dla Was cos zupelnie odwrotnego, dlatego tez poniekad nierozumiem nieraz wciskania wrecz FBW, gdzie sie da...umowmy sie FBW cwiczone cale zycie, tez nie przynosi oszalamiajacych rezultatow, oczywiscie mowa o ludziach zmagajacych sie w pelni naturalnie. Drogi musza byc otwarte na wszystko.

umowmy sie FBW cwiczone cale zycie, tez nie przynosi oszalamiajacych rezultatow, oczywiscie mowa o ludziach zmagajacych sie w pelni naturalnie.

Czy ktoś w to wątpi?

Chodzi mi o to że trzeba słuchać osób ogarniętych, jeżeli np. uczymy się techniki ćwiczeń, układamy plan, mamy zastój i nie wiemy jak go przełamać. Czasami nawet przysłowiowy Kaziu z 15 letnim stażem na pakerni nie zagłębiający w tajniki w tego sportu, tylko regularnie trenujący potrafi sporo pomóc, dlaczego? Bo ma doświadczenie, i to jest moim zdaniem mega ważne w tym sporcie. To da więcej niż stos książek.

Cokta
dodam za pol godziny filmik to wpadnij ocenic technike
wbije soga :D

Ja tego Esbe zapyerdole!

Mozesz stosowac staly ciezar po dipsach. Pod warunkiem ze cos bedziesz dokladal np raz na 2 tygodnie.

Dzięki, własnie chodziło mi o 3 serie ze stałym ciężarem i dokładamy pare kg, co tydzień :>

Jakim planem jedziesz, na której stronie go masz?

FBW 1 zestaw.
Ostatnia wypiska na 68 stronie.