Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku

Przejde na dipsy, jak tylko będę w stanie je wykonać.

Podsumowanie połowy cyklu treningowego
Z nudów, postanowiłem sprawdzić co osiągnąłem, przez te pare tygodni ćwiczeń. Zaraz ktoś powie, że się nie powinno, blablabla ;P
Przejdźmy do rzeczy, nie jest to podsumowanie końcowe, więc nie oczekujcie długiej przemowy. Wymiary i jedna fotka pleców. Bo brak u mnie w dzienniku, jakiś moich fotek ;P

Wymiary:

Waga: 86kg > 83kg
Klatka piersiowa: 105cm > 106cm
Brzuch: 96cm > 91cm
Bicepsy: 33cm(P) / 32cm(L) > 33cm(P) / 33cm{L}
Przedramię: 30cm > 30cm
Nadgarstek: 19cm ~
Barki: 119cm > 119cm
Uda: 61cm (L/P) > 62cm
Łydki: 43cm(P) / 42cm(L) > 41cm(P) / 40cm (L)

Dzisiejszy trening, przełożony na jutro, bo nie mam z kim przysiadów robić. Siostra gdzieś zaginęła xD

Dzisiejszy trening, przełożony na jutro, bo nie mam z kim przysiadów robić. Siostra gdzieś zaginęła xD

Siostra pomaga ci przy przysiadach ?
Widze waga , pas leci to jest dobrze

Siostra jest moim obciążeniem... xD

a siostra dobra dupa jest? :D
bo jak tak to chetnie przysiąde z Tb

Marcin269 Jak się nie ma co się lubi, to się lubi co się ma ;>

Shitman_xD Ciężko mi oceniać czy 14latka to dupa xD

ja sie juz napalilem i mialem wpadac a Ty mi tu piszesz ze 14 lat :(

Venc1Lq przerzucasz się na splita z partią 2x tydź? :>

Na razie nie, ale mam niesamowity mętlik w głowie.
Bo tutaj na forum nagonka na FBW, sam jestem jedną z osób która na niego namawia.
A wychodzi z wypowiedzi tych zaawansowanych użytknowników, że FBW nie jest takie dobre, wbrew badaniom. Troszkę nie ogarniam.