Cokta
20 to jest za mało, 24 jak coś. Ale to też jest lipa! Boksero to już na tym punkcie jest chory! Ja muszę mieć na poziomie 30, inaczej boli mnie kręgosłup. A kto wśród młodzieży ery komputerów nie ma problemów z mobilnością miednicy!
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
44430
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Venc1LqA czy ja się obrażam, słońce moje :*
Czymś tu zawiewa
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
44430
HOMO MODE ON
...
Napisał(a)
Venc1Lq
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
Cokta20 to jest za mało, 24 jak coś. Ale to też jest lipa! Boksero to już na tym punkcie jest chory! Ja muszę mieć na poziomie 30, inaczej boli mnie kręgosłup. A kto wśród młodzieży ery komputerów nie ma problemów z mobilnością miednicy!
Może zrobię tak, że zacznę rwać z 30cm i będę starałsię schodzić o 1cm, co 2/3 tygodnie. To jest jakaś myśl. :)
Matth3wCzymś tu zawiewa
Shitman to jest moja.... Ehm, nie ważne.
CoktaHOMO MODE ON
Homo Sapiens :D
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
vixen3
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2581
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11563
A rozciągasz sie nadal tak jak Ci Antos polecał? ten mcnpn bez ciężaru
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
Tak. Ogólnie to mi mobilność od początku ćwiczenia z cięzarmi poszłą trochę do przodu, widze to po przysiadach. Ale to nadal nie to co bym chciał :/
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Venc1Lq
Matth3wCzymś tu zawiewa
Shitman to jest moja.... Ehm, nie ważne.
CoktaHOMO MODE ON
Homo Sapiens :D
wkońcu trzeba w coś pchać nie
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
44430
To ja już wole na jednorękim bandycie zagrać
A co do wysokości MC - kvrwa, trójboistą będziesz? Olać to, i robić tak żeby było dobrze
Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-11-21 22:02:10
A co do wysokości MC - kvrwa, trójboistą będziesz? Olać to, i robić tak żeby było dobrze
Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-11-21 22:02:10
...
Napisał(a)
Boksero
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5454
Wiek
12 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
26001
ty Cokta weź się goń
Venc, nagraj filmik z mc i daj do analizy, prosta sprawa, możę za daleko stoisz, może coś innego, wyłapie się
Venc, nagraj filmik z mc i daj do analizy, prosta sprawa, możę za daleko stoisz, może coś innego, wyłapie się
...
Napisał(a)
maxwell1
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
2789
Wiek
11 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
42013
CoktaTo ja już wole na jednorękim bandycie zagrać
A co do wysokości MC - kvrwa, trójboistą będziesz? Olać to, i robić tak żeby było dobrze
Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-11-21 22:02:10
Ręczne startowanie jest najlepsze. Sam dla siebie wystarczająco odpowiedni. I co najważniejsze shitman, w nic nie trzeba pchać. :)
Jeszcze przyjdzie czas
Poprzedni temat
Plan treningowy na rzeźbę
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- ...
- 146
-
Następny temat
Plan na siłe do poprawki
