Szacuny
309
Napisanych postów
1169
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
57294
TheSniper: A JAK SIE to ma jak jestes w drodze z kolegami. i wpadacie do spozwczaka oni browce chipsy hot drogi. co wtedy tak na szybko wybierasz? bo z pojemnikiem nie jezdzisz napewno:).
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
854
APaweł naprawde nie mozesz napisac im, ze nie ma zadnego sekretu ani sztuczki w tym co robisz? To wszystko kwestia wieloletniego treningu z wolnymi ciezarami oraz dostarczania odpowiedniej ilosci skladnikow odzywczych. Dostarczales odpowiednia ilosc bialka do wzrostu, teraz odpowiednia do utrzymywania formy. IG nie ma znaczenia, liczy sie to, ze spozywasz odpowiednia ilosc (niezbyt duza) kalorii i masz napedzony metabolizm treningiem i cardio.
Takie rzeczy rozumie kazdy, kto trenuje juz pare lat gdy juz przetestowal wszystkie "sztuczki" i "tajemnice".
Nie pisze, ze uzyskanie takiej sylwetki jest "latwe", ale nie wymaga na krotka mete zadnego zazynania sie, po prostu trzeba miec jaja i cierpliwosc by cwiczyc na sucho tyle lat - cwiczacych znam setki, a takie osoby moge na palcach jednej reki zliczyc.
Zmieniony przez - antytroll w dniu 2011-05-25 15:02:47
Szacuny
19
Napisanych postów
4345
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
20325
mam pyania odnośnie wojska do ciebie,czy lepiej isc robić w TRAKCIE średnie czy lepiej iśc juz tam z średnim. Jak u ciebie wygląda kariera wojskowa jak to się zaczęło.
I czy w Każdym obozie jest siłownia?
Szacuny
309
Napisanych postów
1169
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
57294
TheSniper: mam pyania odnośnie wojska do ciebie,czy lepiej isc robić w TRAKCIE średnie czy lepiej iśc juz tam z średnim. Jak u ciebie wygląda kariera wojskowa jak to się zaczęło.
Nie chcę się tu zbytnio rozpisywać o sprawach służbowych.
Im wyższe wykształcenie tym lepiej.
TheSniper: I czy w Każdym obozie jest siłownia?
Nie wiem. W większości podejrzewam że jest.
Man1ek93: A jak robisz wycinkę jakąś to diety przestrzegasz czy nie?:)
Nie robię "wycinek". Żeby robić wycinkę musiałbym najpierw robić masę. A masy bez sterydów nie widzę sensu robić bo przyrośnie głównie smalec i woda. Wolę być w jako takiej formie cały czas.
Antytroll: To wszystko kwestia wieloletniego treningu z wolnymi ciezarami oraz dostarczania odpowiedniej ilosci skladnikow odzywczych. Dostarczales odpowiednia ilosc bialka do wzrostu, teraz odpowiednia do utrzymywania formy. IG nie ma znaczenia, liczy sie to, ze spozywasz odpowiednia ilosc (niezbyt duza) kalorii i masz napedzony metabolizm treningiem i cardio.
Takie rzeczy rozumie kazdy, kto trenuje juz pare lat gdy juz przetestowal wszystkie "sztuczki" i "tajemnice".
Nie pisze, ze uzyskanie takiej sylwetki jest "latwe", ale nie wymaga na krotka mete zadnego zazynania sie, po prostu trzeba miec jaja i cierpliwosc by cwiczyc na sucho tyle lat - cwiczacych znam setki, a takie osoby moge na palcach jednej reki zliczyc.
Szacuny
19
Napisanych postów
4345
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
20325
Robisz w te same dni Bieganie i siłownię?
i jak myślisz czy siedzący tryb pracy ma jakiś wpływ na sylwetkę.
czy poprostu jeśli dobrze wszystko robisz to masz szansę osiągnąć to co ty.
Trenujesz 5 razy tygodniowo na siłowni i 2-3 razy biegasz?
Szacuny
309
Napisanych postów
1169
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
57294
TheSniper: Trenujesz 5 razy tygodniowo na siłowni i 2-3 razy biegasz?
Ostatnio bieganie ze 2 razy w tygodniu i siłka ze 4 razy.
TheSniper: Robisz w te same dni Bieganie i siłownię?
Zdarza się.
TheSniper: i jak myślisz czy siedzący tryb pracy ma jakiś wpływ na sylwetkę.
czy poprostu jeśli dobrze wszystko robisz to masz szansę osiągnąć to co ty.
Jakiś wpływ pewnie ma, ale raczej niewielki. Odpowiednio jedząc i ćwicząc można dobrze wyglądać.
Jeferson91: paweł a mam pytanie podciągasz sie na szerokim dużo ? czy więcej uzywasz maszyn itp ? i wioslujesz cos ?
Trochę wiosłuję. Drążek różnie chwytam. Maszyn rzadko używam.
aPAWEL
Jeferson91
man1ek93
--> 
TheSniper
