Szacuny
2
Napisanych postów
187
Wiek
55 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8791
witam!
Niestety nie pamiętam jaki IG mają pestki słonecznika i migdały, ale z pewnościa można je jeść. Była już o tym mowa na forum, więc bez obaw.
pozdrawiam
andrea_l
Szacuny
11149
Napisanych postów
51568
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
bardzo dobry jest chiński makaron sojowy, ma niskie ig nie pamiętam ile, ale na pewno niższy od 35 więc można go łączyc z zółtym serem.a poza tym nie trzeba go gotować,zalewa się tylko wrzątkiem i czeka 3 minuty.moje ciuszki na mnie są takie same jak były, tylko że waga spada. mam nadfzieję,że się nie popsuła!
jeśli nie chudniesz to ogranicz sól, wieczorami przeżuć się na chude białko i warzywka, nie jedz natomiast wieczorem węglowodanów czyli makaronu, płatków itd. polecam artykuł smoczka"odchudzanie dla kobiet"
Szacuny
11149
Napisanych postów
51568
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
gania
jestem drugi dzien na pszenicy. na razie spoko. nawet specjalnie nie jestem glodna. wczoraj to nawet nie zjadlam calej porcji (ok 300 gr. dziennie) ale barrrdzo duzo pije.bede sie dzielic swoimi doswiadzceniami z mojej glodowki na biezaco. planuje do soboty czyli pelnych 5 dni. (w sobote mam zaproszenie na sushi).
Szacuny
2
Napisanych postów
78
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
827
"odzywianie dla kobiet" tez w Odzywianiu na sfd widzialam, zaraz kolo tego posta..
Mam pytanko z czym jecie soczewice? Tzn nie tylko co jest dozwolone ale co smakuje z nia dobrze.. jeszcze nigdy nie jadlam (a przynajmniej nie pamietam)...Aha, to ma byc obiado kolcja ( z uczelni zwykle miedzy 16 a 18 dopiero wracam)
Pozdrawiam!
To co pscoolki lubia najbardziej
Usta slodkie, humor kwasny, cena slona - oto w trzech smakach cala ona..
Szacuny
11149
Napisanych postów
51568
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
pscoolka studiujesz? ja też! niedługo sesja, oj niedobrze niedobrze.
ktoś pisał o chlebku, a mógłby tutaj rzucić przepis?kupiłam dzisiaj ziarno żyta i nie wiem jak mam je zmielic na mąkę.mam tylko taki mikser do koktaili, włożyłam tam ziarno, hałas był okrpony i wcale tak dobrze się nie zmiksowało.co mi radzicie?dodam że nie mam kasy na nowe sprzety
Szacuny
2
Napisanych postów
78
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
827
Oliwka, u mnie sesja dopiero od drugiej polowy lipca... semsetr nam sie zawsze kolo Wielkanocy zaczyna i stad to przesuniecie, ale tez zaczynamy pozniej niz wy, po 20 pazdziernika, wiec do sesji jeszcze troszke, na szczescie
To co pscoolki lubia najbardziej
Usta slodkie, humor kwasny, cena slona - oto w trzech smakach cala ona..
Szacuny
11149
Napisanych postów
51568
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Oliwka proponuję żebyś spróbowała zmielić żyto w młynku do kawy... może coś z tego wyjdzie, zawsze warto spróbować:) A tak na marginesie, to po kilku miesiącach laby znowu trzeba się wziąć za naukę. To moja ostatnia sesja... mam nadzieję,że jakoś ją zaliczę, a we wrześniu obrona i koniec jednych studiów,a potem następne:) A mam jeszcze pytanko: z czym można jeść makaron sojowy? tylko z warzywkami?? Po raz kolejny przeczytałam "Szczupła bez wyrzeczeń", tam jest zasugerowane wyraźnie, że kobiety w fazie I powinny do posiłku białkowo-tłuszczowego włączać tylko węglowodany o IG<15!, a w "Jeść, aby schudnąć" jest IG<35???