2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 95kg/186
3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : dopiero planowana
4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : ok 15%
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: się zobaczy
6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 4razy w ciągu 6 dni a plecy+kaptury b klata+tric c nogi lydki d barki bic dieta jest taka ....zdrowo i dużo w sumie standard rano mleko płatki jajka później jakieś kanapeczki ..ryz pierś z kuraka ....a na wieczór prócz twarogu to to co mama poda
7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): zdrowy
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY:storm i białko gaspari
11. STAZ TRENINGOWY: 1 rok bb
12. BUDŻET: rozsadnie jak na Polaka
13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: interesuje mnie spalacz ale jeszcze się zastanawiam ponieważ zależny mi na na brzuchu a tam właśnie mam największe problemy ostro wziolem się za trenowanie brzucha ale efekty idą bardzo slabooo i wlasnie dlatego zastanawia mnie spalacz tłuszczu .....