jay11

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

579

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta dla biedaka

Uprawiane sporty bb

Ostatnia aktywność 26.04.2013 (00:29)

Data rejestracji 11.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	fbw laczone ze splitem witam chciałbym zaczerpnąć rady doświadczonych kolegów ..trenuje już ponad rok ,od jakiegoś czasu zmieniłem prace i z tego wszystkiego ograniczył mi się czas na trening tzn.czas jest ale systematyczne treningi codziennie już nie maja miejsca	5	2013-04-25 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	bebech witam chce zrzucić bebzol teraz zabrałem się za trening brzucha dieta biedna ale liczę ze ktoś mnie nakieruje mam 26 lat waze 94 kg wzrost 186 dieta http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/b2d33ac455ed3669.html to jem codziennie ale oczywiscie nie	5	2011-05-15 14:21
Trening dla początkujących	1 rok still rookie witam za mną rok ćwiczeń i chce poznać wasza opinie na temat moich śmiesznych wyczynów ,i zaczerpnąć rady doświadczonych kolesi. za wszelaka pomoc z góry dziękuje każda rada będzie dla mnie cenna wiec możecie walić śmiało i z grubej rury bo wiem	15	2011-05-11 19:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	fbw laczone ze splitem	2013-04-26 00:37
Trec	Trening FBW vs Split	2013-04-26 00:32
Odżywianie i Odchudzanie	bebech	2011-05-15 21:15
Odżywianie i Odchudzanie	bebech	2011-05-15 18:50
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2011-05-15 13:05
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2011-05-15 11:58
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2011-05-14 19:24
Trening dla początkujących	1 rok still rookie	2011-05-14 13:56
Trening dla początkujących	1 rok still rookie	2011-05-12 22:26
Trening dla początkujących	1 rok still rookie	2011-05-12 12:53
Trening dla początkujących	1 rok still rookie	2011-05-12 11:55
Trening dla początkujących	1 rok still rookie	2011-05-11 21:43