SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 92156

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1178
Dokładnie, dzwigamy, biegamy, palimy i rzezbimy nasze dusze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1341 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26265
Niebezpieczna przygoda Cię spotkała.Nie zazdroszczę.Mam nadzieję że to będzie przestroga głównie dla młodszych myślących że im więcej tym lepiej - nie tylko w kwestii treningu ale i suplementacji! Że nie wspomnę i tej "ciemniejszej" stronie wspomagania( tfu,tfu... )
Lepiej już się czujesz?

"Nie ruszaj gówna póki nie śmierdzi" - mówi staropolskie przysłowie

http://www.sfd.pl/_TEN-SHIN_/_Dziennik_/_Trojboj_Silowy_-_metoda_6x6-t376521.html
ZAPRASZAM!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 51295
Witam.
Czuję się już zdecydowanie lepiej. Mam nadzieję , że była to tylko jedna taka przygoda i już więcej się nie powtórzy. Wczoraj i dzisiaj nie ćwiczyłem nie było mnie w Poznaniu.Jutro już spragniony siłki będę machał barki, trip i biceps.
Nie było to nic miłego ani przyjemnego. Daje do myślenia. Nawet w suplementach można przesadzić. Faktycznie arsenał jaki uzbierałem był już pokażny otwierając szafkę. We wszystkim musi być umiar. Lepiej częściej ale w mniejszych dawkach. Wszystkie organy mamy tylko jedne...
Mój przykład mam nadzieję , będzie przestrogą dla wszystkich , że nawet BCAA w mega dawkach może przynieś więcej szkód niż pożytku.
Dziękuję , że martwiliście się moim zdrowiem.
Cieszę się, że mogę liczyć na Wasze wsparcie....
Pozdrawiam i życzę zdrowia.

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4478 Napisanych postów 56469 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 711639
No to lux że wracasz do zdrowia u mnie goście na siłce na redukcji jak padła bieżnia i orbitrec jechali na skakance fajowa rzecz ja nie używam nie mam co redukować he he i jeszcze długo nie bede miał co redukować.

Najważniejsze że zdrowie wraca do normy cieszy mnie to niezmiernie

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 51295
Pomysł z skakanką jest bardzo dobry. Jak już całkowicie siądzie sprzęt fitness będę zmuszony znaleź inne formy treningu aerobowego i z pomysłu skorzystam. Dzisiaj w pełni sił i zapału jak za 100 pójdę na siłkę.

Jestem tak wygłodniały siłowni , że nie mogę doczekać się dzisiejszego treningu zwłaszcza iż mam barki, trip i biceps. Pot będzie się lał strumieniami a mięśnie będą pękać w szwach...

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 179 Napisanych postów 65575 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 188925
A wlasciwie teraz to musisz sie oczyscic i ile to moze trwac, czy mozesz nadal brac BCAA itd ale w mniejszych ilosciach?
A lekarz tylko teoretyk, czy sam wygladal dobrze?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1178
W sumie to lekarz mogl cwiczyc kiedys a teraz juz po nim to za bardzo nie musialo by widac nawet ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 5021 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 44357
PyTO i tu się mylisz...

widać po kimś od razu że ćwiczył/ćwiczy
zależne jest od tego czy ma dietę, jeżeli nie to pewnie i brzuszek spory

chodź wiedza teoretyczna nie przesądza w praktyce

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1178
King89 na ten temat mozna spekulowac bo wlasnie rozne czynniki na to wplywaja czy widac czy nie. Znam ludzi ktorzy cwicza juz troche i powiem szczeze nie ma roznicy w niektorych przypadkach miedzy kims kto nie cwiczy a cwiczy, tu sie klania indywidualna budowa ;) Z tym co napisales tez sie zgadzam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 5021 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 44357
zależy jak się patrzy...

w szatni na wf widać od razu kto ma jaką budowę, kto nadużywa piwka, a kto o ćwiczy ale dietę zaniedbuje...

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

FBW PYTANIA

Następny temat

1 cykl Kreatynowy!

NutLove