Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.

Dokładnie, dzwigamy, biegamy, palimy i rzezbimy nasze dusze

Niebezpieczna przygoda Cię spotkała.Nie zazdroszczę.Mam nadzieję że to będzie przestroga głównie dla młodszych myślących że im więcej tym lepiej - nie tylko w kwestii treningu ale i suplementacji! Że nie wspomnę i tej "ciemniejszej" stronie wspomagania( tfu,tfu... )
Lepiej już się czujesz?

Witam.
Czuję się już zdecydowanie lepiej. Mam nadzieję , że była to tylko jedna taka przygoda i już więcej się nie powtórzy. Wczoraj i dzisiaj nie ćwiczyłem nie było mnie w Poznaniu.Jutro już spragniony siłki będę machał barki, trip i biceps.
Nie było to nic miłego ani przyjemnego. Daje do myślenia. Nawet w suplementach można przesadzić. Faktycznie arsenał jaki uzbierałem był już pokażny otwierając szafkę. We wszystkim musi być umiar. Lepiej częściej ale w mniejszych dawkach. Wszystkie organy mamy tylko jedne...
Mój przykład mam nadzieję , będzie przestrogą dla wszystkich , że nawet BCAA w mega dawkach może przynieś więcej szkód niż pożytku.
Dziękuję , że martwiliście się moim zdrowiem.
Cieszę się, że mogę liczyć na Wasze wsparcie....
Pozdrawiam i życzę zdrowia.

No to lux że wracasz do zdrowia u mnie goście na siłce na redukcji jak padła bieżnia i orbitrec jechali na skakance fajowa rzecz ja nie używam nie mam co redukować he he i jeszcze długo nie bede miał co redukować.

Najważniejsze że zdrowie wraca do normy cieszy mnie to niezmiernie

pozdro

Pomysł z skakanką jest bardzo dobry. Jak już całkowicie siądzie sprzęt fitness będę zmuszony znaleź inne formy treningu aerobowego i z pomysłu skorzystam. Dzisiaj w pełni sił i zapału jak za 100 pójdę na siłkę.

Jestem tak wygłodniały siłowni , że nie mogę doczekać się dzisiejszego treningu zwłaszcza iż mam barki, trip i biceps. Pot będzie się lał strumieniami a mięśnie będą pękać w szwach...

A wlasciwie teraz to musisz sie oczyscic i ile to moze trwac, czy mozesz nadal brac BCAA itd ale w mniejszych ilosciach?
A lekarz tylko teoretyk, czy sam wygladal dobrze?

W sumie to lekarz mogl cwiczyc kiedys a teraz juz po nim to za bardzo nie musialo by widac nawet ;)

PyTO i tu się mylisz...

widać po kimś od razu że ćwiczył/ćwiczy
zależne jest od tego czy ma dietę, jeżeli nie to pewnie i brzuszek spory

chodź wiedza teoretyczna nie przesądza w praktyce

King89 na ten temat mozna spekulowac bo wlasnie rozne czynniki na to wplywaja czy widac czy nie. Znam ludzi ktorzy cwicza juz troche i powiem szczeze nie ma roznicy w niektorych przypadkach miedzy kims kto nie cwiczy a cwiczy, tu sie klania indywidualna budowa ;) Z tym co napisales tez sie zgadzam.

zależy jak się patrzy...

w szatni na wf widać od razu kto ma jaką budowę, kto nadużywa piwka, a kto o ćwiczy ale dietę zaniedbuje...