tom_hm
Dobrze ze ktos odswiezyl ten temat bo niedawno wrocilem do martwego i zawsze jak na 1 trening przeginam normalka mialem zakwas 3 dni w plecach
no cuz ale teraz chociaz wiem ile moge zrobic na serje i z tego co czytam to wykonuje poprawnie tylko dziwi mnie jedno wioslowanie tulowiem robilem zamiast martwego przez chyba rok i z obciazeniem 40 kg potrafilem zrobic te 10pow. ale przy martwym nie wzrosla mi sila
no cuz ale teraz chociaz wiem ile moge zrobic na serje i z tego co czytam to wykonuje poprawnie tylko dziwi mnie jedno wioslowanie tulowiem robilem zamiast martwego przez chyba rok i z obciazeniem 40 kg potrafilem zrobic te 10pow. ale przy martwym nie wzrosla mi silaMimo tego, że nie jestem lepszy niż bestia to czyż nie mam prawa żyć?
WODYN
FU
