spoko_loko
ale on jest mało co widoczny ??? tylko dół
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2136
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11778
...
Napisał(a)
apokalipsa
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
5 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
126450
ALE NIZBĘDNY W ŻYCIU CODZIENNYM, W TRENINGU JAK MAŁO KTORY- zapewniam cie jednocześnie, że dobrze rozwinięty wyglada świetnie- jeżeli jeszcze najszersze są szerokie, grube i pełne- daje to piekny obraz.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2136
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11778
czyli mówisz ze jest potrzebny bo nie wiem czy go dodać do treningów czy lepiej to ściąganie drążka wyciągu górnego hm...
...
Napisał(a)
Nick126
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1168
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9046
DODAĆ i bez gadania 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
5 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
126450
to jest dla mnie bezsporne- zresztą jak wyżej
jak juz wspomniałem drązek oktory pytasz nie ma nic wspolnego z mc.
jednak aby mieć pewność że dobrze trenujesz te partię wklej na nią cały plan.
jak juz wspomniałem drązek oktory pytasz nie ma nic wspolnego z mc.
jednak aby mieć pewność że dobrze trenujesz te partię wklej na nią cały plan.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2136
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11778
nie no bo wykonuje wszystkie ćwiczenia na plecy elegancko na wszystkie miesnie plecow tylko prostowniki wogóle nie cwicze
ale ok dodam od środy jazde już mc myślę że cwicząc mc tez wpływa to na szerokość i masywność pleców
po sog
ale ok dodam od środy jazde już mc myślę że cwicząc mc tez wpływa to na szerokość i masywność pleców
po sog...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1168
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9046
Tylko uważaj z ciężarem i techniką Powodzenia.
Powodzenia....
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2136
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11778
Nick126 a jak sie długo ćwiczy to mc ciąg poprawia jakoś wygląd szerokość mięsni plecow ??? jak uważasz
czy to tylko zabawka to podnoszenia dużych ciężarów
czy to tylko zabawka to podnoszenia dużych ciężarów
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1168
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9046
Na górze strony apokalipsa ci napisał.
MC to jest podstawowe ćwiczenie, które wykonują od samego początku tego sportu, wiec nie jest to tylko 'zabawka'.
MC to jest podstawowe ćwiczenie, które wykonują od samego początku tego sportu, wiec nie jest to tylko 'zabawka'.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2136
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11778
ok dzięki wiec od wtorku jazda pełna :d zaczne od 100kg :d bo ostatnio wywaliłem 200kg na raz :D teraz zaczne cwiczyc mc dzięki pozdro
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
ROZCIAGANIE stretching zmniejsza siłe??!!
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
-
Następny temat
### FAQ : WYCISKANIE LEZAC ###
