zdecydowalem sie na dwa stereotyp mowi ze na pierwszy cykl powinno sie brac tylko jeden srodek ... aaa w i jakim celu prop na tym cyklu ? no aa co na blok enzymu 5-alfa reduktazy ???
ale w jakim sensie? prozdrowotnym czy jak? ja myślę, że spokojnie możesz/można popijać mct niezależnie od celu (redukcja/masa/siła). W ogóle tłuszcze łatwo podbijają kaloryczność, a np. ich większa ilość w posiłku przedtreningowym w miejsce węgli powoduje, że nie czujesz wzdęć, nie chodzisz taki "wypchany" jedzeniem, ja przynajmniej [...]
No jesli ktoś to robi pod kontem kulturystyki. Chce poprawic wyglad to oczywiscie. Ale jesli np komuś zalezy na zrobienuiu siły, poprawie wydolności itp. bez dodawania mamsy to proponuje dodac wino. Tak jak mowie wszystko zależy od celu w jakim chcemy to uzyc a nie bardzo mi sie wydaje czy kolega ktory zadal to pytanie wie co chce
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mozesz ale widac ze nie znasz celu w jakim sie je bierze, poczytaj w postach podwieszonych o diecie bo jesli tego nie zrobisz to zmarnujesz tylko $ i efektu z tego nie bedzie
jeśl tylko białka ci brakuje to można ci polecić jakieś białko, ale jeśli masz inne braki to zastanowimy się nad uzupełnieniem wszystkich, więc napisz czy wszystko inne jest oki, jeżeli tak to polecimy jakieś białeczko, ale również napusz w jakim dokładnie celu i o jakich porach chcesz je brać?
A w jakim dokładnie celu chciałbyś to suplementować? Dawki faktycznie powinny być odpowiednio dobrane i są mocno indywidualne, sugerowane dawkowanie rozpina się pomiędzy 300mg a nawet 2000mg dziennie w kilku porcjach. Zacznij bezpiecznie od 250mg albo mniej i obserwuj zmiany.
abgymnic - dobre rzowiązanie w tym celu o jakim piszesz -masazu etc jesli masz kase - kup sobie. ogolnie jak nie szastasz mozna sie spokojnie obejsc bez tego
Nie napisałeś celu w jakim miałby byc stosowany produkt.Zma to świetny pomysł, lecz jeśli tata chce masy,albo zrzucić tluszcz,lub np. uzupelnić dietę to już kombinujemy inne rozwiązanie.Gainer w tym wieku może być niebezpieczny dla pasa chyba ze tata wie o co chodzi Pozdro
jak nie wiesz w jakim kierunku isc ze sylwetka to zaloz temat w dziale Junior lub trening dla poczatkujacych i wrzuc swoje obecne foto sylwetki, a my ocenimy czy jest sens redukowac czy tez budowac mase miensiowa:-) jak zgromadzony masz fat w znacznej ilosci to budowac miensie bedzie ciezko i konieczne bedzie zredukowanie tluszczu, jak nie jest to [...]
Prześwietlenie nic nie wykazało, a ból nadal się utrzymuje. Lekarz stwierdził że to stłuczenie, mam założoną szynę na okres 2 tyg. w jakim więc celu więc unieruchomienie, jeśli nic nie wykazało ?