chlopaki nie mozecie kompletnie zapominac o dynamice i skakaniu. Sila jest wazna ale nie zapominajcie w jakim celu ja cwiczymy! Przynajmniej jeden trening w tygodniu musi byc dynamiczny z elementami skakania.
"niech mi ktoś wyjaśni w jakim celu zostały umieszczone tu te fotki? mi się wydaje że jedyny powód to żeby ktoś je ocenił pozytywnie oczywiście " chyba kolega trafił w sedno.. śmieszy mnie jak ktoś wstawia fotki i na negatywne komentarze odpowiada coś jak " jak cos sie nie podoba to niewchodzic do mojego wątku"... to jaki [...]
[...] więc też chcę zaraz na nie wejść. Jak z HCG minęło już ponad miesiąc może dać 2 x 2500 iu co 3 dni? hcg dawaj co ok 5 tyg plus minus stawiam że w turze nie było tury a w jakim celu coś musisz dodać do trenu? tren i wino i lipisy leżą po całości dwa srodki które tyrają lipidy tyle cabaseru spokojnie powinno dac radę lecz badania dadzą obraz [...]
W jakim celu wyciskanie na sztandze a później sztangielkami? Zrób lepiej wznosy bokiem sztangielkami lub sztangielki w opadzie na tył barków ponieważ 80% trenujących nie ma tej części umięśnienia.
[...] brak pupy co grozi primo problemami z kolanami, secundo z plecami. Czas nad tym popracowac. Lecisz generalnie do tylu albo tak stanelas. Dieta do przerobki w 100%. W jakim celu ograniczylas mieso? Nie dziwie sie, ze podjadasz, dieta glodowa i nieodzywcza. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 24/01/2017 21:58:59 Zmieniony przez - Tetiszeri [...]
[...] W życiu nie ma tak łatwo, nikt nie daje gwarancji, że wszystko się uda. Taki lajf. Dodatkowo moderatorzy działają for free, jako podziękowanie mając dobre słowo i satysfakcję z wyników.... Jeżeli ktoś się poczuje urażony... no cóż, prawdopodobnie słusznie. Ci, którzy sumiennie pracują i wiedzą co i w jakim celu robią, mają tego świadomość.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] uniwersalne białko polecacie ? http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_95-opis27317.html np. od SFD ;) a moje pytanie brzmi, kiedy robić aeroby na masie (przed czy po treningu siłowym i mniej więcej ile razy w tygodniu), i ile kcal sobie doliczyć. a w jakim celu chcesz je stosowac? bo wg badan przeszkadzaja w budowaniu masy miesniowej.
[...] mam dostep do miodu prawdziwego wiec raczej znajdam łyżke takiego miodu raz na dwa dni, ale kiedy polecam komuś znajomemu żeby dodał do diety miód to jaki z tych sklepowych polecic? Nie mam mozliwosci ogarnąc im tego ktory sam jem, kupuje od znajomego co ma ule i ilosc limitowana. Niekoniecznie widzę sens dodawania go do diety. W jakim celu?
Witam mam pytanko czy picie podczas trening węgiel jest lepsze pod względem budowy masy mięśniowej od picia węgli po treningu? Dodam że ćwiczę bez żadnego posiłku przed treningiem i jestem na diecie If Skoro jesteś na IF i trenujesz na czczo to w jakim celu chcesz przerywać post węglowodanami? Mija się to z celem.
Nie wyobrażam sobie wykonywać trening po takim posiłku. Jednak to już pewnie dość indywidualne. Nie rozumiem w jakim celu po treningu jesz posiłek, czekasz godzinę i z pełnym żołądkiem robisz cardio. Kompletnie bez sensu. Zrób je po siłowym lub min. 2-2,5h po posiłku.
Pytanie po co chcesz je jeść/w jakim celu? Jako urozmaicenie czy alternatywa dla pieczywa okej, jednak ze względu na to, że jest to produkt przetworzony nie traktowałbym ich jako jeden z głównych składników diety.
ja na redukcji w celu odwodnienia wrzucalem 6 tabsow dziennie i efekt byl naprawde bardzo dobry w mojej opinii. Jednak wszystko uzaleznione jest do tego w jakim celu Ty bedziesz stosowal? bo kluczowe bedzie tez manipulowanie iloscia sodu i potasu, gdzie organizm mozna nieco oszukac na kilkanascie godzin, aby zaczal pompowac wode na zewnatrz, ale [...]
Minuta pomiędzy seriami i cwiczeniani starczy? Naprawdę zaszkodziło by połączenie nóg z plecami między seriami? Naprawdę mogłoby zaszkodzić. Nie zwykłem robić sobie żartów. Ile trwa Twój trening ? Jaki masz podział partii w skali tygodnia? I w jakim celu ta redukcja czasu ?