[...] "kaloryfera" do uzyskania przez katowanie brzuszkow. wiec jesli cos krytykujesz pierw zastanow sie czy dobrze mowisz ;] nie znasz jego stazu,wieku,celu treningowego, a piszesz mu zeby wciskal jeszcze raz wl jako przed ostatnie cwiczenie w jakim celu?? bo ja sensownego celu nie widze. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-12 00:00:27
Brzuch to nie jest problem. Twoje ciało pozbawione jest mięśni. Poślady masz obwisłe, nogi bez kształtu. Nie do końca wiem w jakim celu założyłaś dziennik w tym dziale...
wszystko- a napewno wiele- da się dostosować, jednak ja do końca nie 'nadążam' jeśli chodzi dokładnie o to co chcesz zastosować i w jakim celu; pewnie też nie będzie obojętne to jak jesteś zaawansowany pod wieloma właściwie względami, ale o tym może sam napisz...
jak chcesz się roztrenować- w jakim celu?- to zmniejsz intensywność, np. znacznie odejmując obciążeń, serii itp, jednakże zachowując raczej trzon treningu...
[...] foliach . po czwarte - przydalby sie jakis dowod na duza ilosc laktozy/popiolow (sugeruje tu wyniki badan) po piate - wpc to wpc - jak sama nazwa wskazuje jest to koncentrat serwatkowy - wiadomo z czego jest robiony i w jakim celu sie takie bialko spozywa - nie rozumiem wiec po co porownujesz je do preparatow bialkowych universala i innych ?
[...] przyglądał się. Raczej nie powinno się oceniać tego typu pracy przez internet. Koledzy dobrze zasugerowali Tobie, że najlepiej będzie jak skonsultujesz właśnie z trenerem Twoje wątpliwości. Poza tym, wspominasz cały czas o planie treningowym, a nagle piszesz o to, że nie spytał Ciebie o alergię. W jakim celu miał pytać o to w przypadku treningu?
crenton "Chodzi mi głównie o konkrety, co jest źle,..." juz na szybko masz odpowiedz: "Witam, zmieniam plan ..." ZADAJ SOBIE PODSTAWOWE PYTANIE: W JAKIM CELU? czytaj moje posty: brak postepow,deloading…. http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html podstawy: http://www.sfd.pl/Ocena_plan-t694723-s2.html postaraj sie wyciagnac [...]
tam 50% gluty jest? i w jakim celu rano? jelitka? nie wiem czy masz opcje,mozliwosci - ale dobrym posunieciem jest tez/lub kupno zielonek niestety nie polskiej firmy jeslio chodiz o IBS,czy wogole sprawy zwiazane z uk. trawiennym zielonki - imo - pomagają! a jesli nie to przynajmniej odkwaszaja,sa zrodlem antyoksydantow,witamin czy mineralow %-) [...]
to czekam panie rocco80 i panie bombay1982 co Wam da te 5g bcaa po drugie w jakim celu stosujecie glutamine po trzecie takich tematow byly juz setki wiec zamaist zadawac pytanie po raz kolejny warto przejrzec 2-3strony wstecz i tez jakbys czytal wiecej to bys wiedzial ze nie gnebie glutaminy - gdzie ty tu wycztales ze gnebie kretyne? zapytalem [...]
[...] 50kg nie ma co liczyć na zgrabne pośladki i piersi dobrego rozmiaru :) A jeszcze niżej (poniżej 46kg) to już w ogóle sama skóra i kości - zupełnie nie jest to podniecające i nie kręci facetów. Więc nie rozumiem w jakim celu Wy doprowadzecie się do takiego stanu? A potem nie macie sił do życia. Zmieniony przez - anoxic w dniu 2010-06-15 09:58:53
To najpierw napisz w jakim celu robisz przysiady, które partie szczególnie chcesz w treningu zaangażować a potem spróbujemy Ci dobrać ćwiczenia alternatywne :-)
[...] 6 serii po około 8-4 powt. na jak największych cieżarach. teraz jade po 2 serie właściwe + rozgrzewka 1 lub 2 serie ( chyba nie potrzebnie ją daje bo są już wymęczone z innych partii) ale po 12 powtórzeń, mogą być przetrenowane ? Mysle nad powrotem do dużych ciężarów i 2 serii bez rozgrzewki A w jakim celu przeszedłeś na fbw w takim razie?
Pytanie o ból - a raczej jego brak - powinienes zadać Biniowi - on jest ekspertem od low carbs Co do supli - dawkowanie witamin E i C zalezy od tego w jakim celu mają byc wykorzystane. Jako antyoksydanty? Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna [...]