Czy zdradził? Należało by sobie zadać pytanie co miał zdradzić? Bo ja nie wiem. Oceniać mamy jego polityczne zachowanie, tak? W jakim celu i do czego ma to prowadzić?
człowieku jak Ty aminokwasy stawiasz na równi z sustanonem ,to jak tu Ci cykl ułożyć??? nawet nie wiesz co to jest gainer i w jakim celu się go stosuje nie nadajesz się jeszcze do stosowania SAA
carbo,kreatyna,bcaa przed treningiem, mix ww,bialko po. ja sie pytam po co w jakim celu ??? patrz tutaj i korzystaj http://www.sfd.pl/Pomoc_w_nowym_planie._Od_razu_podalem_info_o_mnie_przydatne_w_doborze_planu-t822354-s2.html
tylko w jakim celu ma isc do endo skoro przysadka mu hula jak nalezy? progesteron do olania, jedynie estro przydaloby sie podniesc. "Od 3 miesięcy zdecydowanie czuję się słabo, spadek formy, zerowe libido, sprzęt nie działa, duża senność, suchość w ustach. "
[...] i góra są o wiele mniej rozwinięte niż pozostała część, wykonując tylko to jedno ćwiczenie na klatke jakoś temu zaradzę? Jesli istnieje u ciebie taki problem to zamiast plasko wyciskaj na skosie, a w B mozesz na koniec dodac 3 serie dipsow rowniez po 5 powtorzen -czy moge tam wrzucić podciąganie nachwytem do klatki? Gdzie i w jakim celu? zdr.
[...] jakby "kilka osob" (ktore maja cos do powiedzenia a forum) sie uparlo ze jest inaczej to za jakis czas by sie to zmienilo, tyle, a6w na brzuch bdb ale zalezy w jakim celu, co cel "kaloryfer" to zaden cel, od tego to jest dieta, i sprowadzenie sie w kierunku redukcji. Ci co mysla ze po a6w zeba mieli rozbudowany brzuch [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] + węgle. 4.Co to za treningi ? Przed najcięższym normalny posiłek przedtreningowy a po nim po, a przed lzejszym bym banana dał. Węgle o wysokim IG w okołotreningowym. 5.W jakim celu ? Mleko to dobre białko, ale także laktoza(cukier) 6.Tak 7.Nie, przed katabolizmem chroni białko,aminokwasy(leucyna),a zależy CI na anabolizmie, by wprowadzić [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] + węgle. 4.Co to za treningi ? Przed najcięższym normalny posiłek przedtreningowy a po nim po, a przed lzejszym bym banana dał. Węgle o wysokim IG w okołotreningowym. 5.W jakim celu ? Mleko to dobre białko, ale także laktoza(cukier) 6.Tak 7.Nie, przed katabolizmem chroni białko,aminokwasy(leucyna),a zależy CI na anabolizmie, by wprowadzić [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] + węgle. 4.Co to za treningi ? Przed najcięższym normalny posiłek przedtreningowy a po nim po, a przed lzejszym bym banana dał. Węgle o wysokim IG w okołotreningowym. 5.W jakim celu ? Mleko to dobre białko, ale także laktoza(cukier) 6.Tak 7.Nie, przed katabolizmem chroni białko,aminokwasy(leucyna),a zależy CI na anabolizmie, by wprowadzić [...]
"Zrobilem na nim oklo 9 kg, oczywiscie stosujac diete,ale chcialem cos zmienic" w jakim celu chciałeś coś zmienić ??? skoro idziesz do przodu ale::: Arnoldki 3x10 - zbędne ćwiczenie . rozpietki to łamanie praw FBW modlitwenik j/w wyciskanie za głowy jest kontuzjogenne ja bym go skorygował A. przysiad wyciskanie wiosłowanie wycisk żołnierski [...]
Wypelnij i wklej ankiete ... brak kilku waznych danych dlaczego zdecydowales sie na taki rodzaj treningu? w jakim celu wprowadzasz juz teraz 2 zestawy? chcesz redukowac - odstaw na bok uginania na bicepsik/tricepssik jesli faktycznie chcesz cos z tym zrobic, PRZYSIAD NA KAZDYM TRENINGU, 0 maszyn. krotkie intensywne treningi, progresja ciezaru co [...]
może być- tylko oczywiście na owych 90% trening się chyba nie kończy- dochodzisz do 100 i wiecej ponadto na biceps masz za wiele raczej, nie ma nic na dol plecow, jak i brzuch nogi potraktowales jakby nie były twoje, no i czemu triceps jest dany poraz drugi- w jakim celu?
w jakim celu chcesz go stosowac? ile masz lat? jesli ktoras z opcji to imo zdecydowanie 1, T-A-B kiedys mial dobre opinie teraz w kolejnych partiach juz takich nie ma
Jak u Ciebie z warzywami? Jeśli tylko te wliczone, to zdecydowanie za mało. Z II posiłku wywal tuńczyka w oleju, zamień np. na serek wiejski. Ta glukoza 20 g w potreningowym to w jakim celu? Żeś dowalił tych białek w ostatnim posiłku :) Ale ok, niech będzie, tylko staraj się jadać za często wędzonych ryb.
[...] wybierasz gotową pozycję, która została policzona nie wiadomo z czego. proporcja kwasów tłuszczowych kompletnie leży. te 15g oliwy co tak molestujesz do każdego posiłku to w jakim celu? ostatnie 2 posiłki to w ogóle nie posiłki, zamień to na jeden zbilansowany posiłek. "(...) czasowo mi odpowiada" - ale że co? kurczaka usmażysz / upieczesz w tym [...]
masz minimalny wysiłek przeczytaj MIT 4 i wróc . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 "W jakim celu mam podawać ciężary? Dobieram je w taki sposób, aby 12 powt. wykonać z rezerwą 1-2" nas to nie inetresuje , za interesuje nas twój poziom wytrenowania który nie da sie zmierzyć poprzez staż a jedynie poprzez wyniki siłowe w podstawowych [...]
[...] userowi X, który jest kolegą moda Z, ten zdejmie mu bana po znajomości...i co wtedy? I który mod wg Ciebie ma status z dupy? Śmiało... imo wpadasz co jakiś czas i próbujesz siać zamęt w modach/administracji, tylko nie wiem w jakim celu, bo jakoś specjalnie na forum Cię nie widać i nie wiem w jaki sposób obecna ekipa modów utrudnia Ci życie. pzdr/
[...] z siebie kretyna), usuwaniem wypowiedzi i w końcu zamknięciem tematu :) "imo wpadasz co jakiś czas i próbujesz siać zamęt w modach/administracji, tylko nie wiem w jakim celu, bo jakoś specjalnie na forum Cię nie widać i nie wiem w jaki sposób obecna ekipa modów utrudnia Ci życie." - eeeee, spójrz na pierwszy post i nazwę tematu :) [...]
[...] na poreczach,lub w podporze ŚRODA Plecy 1. Martwy ciąg 3x 12/10/8 2. Wiosłowanie 3x 12/10/8 3. Skłony ze sztangą na barkach tzw. "dzień dobry" 3x 12/10/8 - w jakim celu tyle cwiczen na prostowniki ? dobrze wykonane mc w zueplnosci wystarcz 4. Szrugsy 3x 12/10/8 Biceps: 1. Uginanie przedramion na modlitewniku 3x 12/10/8 3. Uginanie [...]