Pierwszy lekkomyślny cykl pomoc w odbloku

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 34 Wiek 24 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1235

1. WIEK: 21
2. WAGA: 62kg
3. WZROST: 178cm
4. WYMIARY:
-biceps: 34
-klatka: 99
-udo: 51
-talia: 75
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata z lukami
6. DIETA:
-białko: 2,5g
-węglowodany: 5g
-tłuszcz: 2g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok temu test 250mg
11. POZIOM BF%: +/- 14
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zawsze chudy
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 80
-martwy ciąg: 135
-przysiad: 120

Cześć przychodzę po poradę, szukałem podobnego tematu, ale nie znalazłem.

Od zawsze na siłowni miałem kłopot przybrać masy, wiecznie +/-60kg wagi. Znajomy namówił mnie na jak to zaznaczył "najbezpieczniejszy cykl", czyli deca-test-winstrol. Zgodziłem się, ale nie pomyślałem o badaniach przed startem, więc chce zrobić po 3-4 tygodniu.

Aktualnie jest 1,5tygodnia od startu, cykl wygląda tak

1-10 deca 200mg e5d
1-12 test 250mg e5d
1-5 winstrol 40mg codziennie

Postąpiłem lekkomyślnie zaczynając bez przygotowania odbloku, więc jeśli jeszcze mam trochę czasu chciałbym zapytać jak ma wyglądać odblok po tym cyklu. Chyba, że odpowiedź na to pytanie poznam dopiero po badaniach

Rok temu byłem przez 3msc na testosteronie, fakt przybrałem, ale po radzie znajomego, że to za krótko by robić odblok go nie zrobiłem, na szczęście bloka nie było jeśli chodzi o sprawy łóżkowe, ale spadki formy były spore

Liczę na pomoc bardziej doświadczonych, sporo czytałem ale jednak dawki wolałbym dostać od kogoś kto się zna niż na ślepo robić samemu.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Siema nie chce być złośliwy i trochę z dupy pisze bo nie na temat ale moim zdaniem nie ma sensu wchodzić na bombę jak coś źle robisz że nie rosniesz.
Ja przy takim samym wzroście jak grałem w gry na kompie po 12h dziennie miałem twoja wagę 4 lata temu a wogule nie ćwiczyłem tylko zap*****lałem na 3 zmiany w robocie.
Zmień trening na jakiś gdzie częściej będziesz na siłowni daj sobie 2 miesiące na test powinno pomóc bomba radykalne rozwiązanie a pisałeś że już byłeś na teście i wszystko straciłeś po zejściu szkoda zdrowia.

...

MaxNaw

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 34 Wiek 24 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1235

Luz żadna złośliwość, ale już wszedlem nie cofnę, a zostało jeszcze tego sporo.
Trening mam 4-5 razy w tygodniu, micha poskładana najlepiej jak się dało pode mnie (ciężko u mnie z laktozą, wielu rzeczy nie dam rady zjeść). Po tych 2 tygodniach lekki postęp jest i tym się martwię jedynie ten odblok żeby sobie nie zaszkodzić jeszcze bardziej

...

MaxNaw

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 34 Wiek 24 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1235

Tym się nie martwię *

...

wybiegany

Ekspert

Szacuny 332 Napisanych postów 683 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 8798

Zróbmy tak:
1. Odstaw dekę, póki jeszcze możesz i póki jej dużo nie wbiłeś.
2. Odstaw wino, bo dla ciebie to zupełnie niepotrzebne rycie wątroby.
3. Zwiększ częstotliwość iniekcji teścia i zostaw mniej więcej taką samą dawkę tygodniową. Np 150mg e3d.
4. Przy twojej wadze i wymiarach to powinieneś jeść 1,5-2 razy tyle co jesz, jeśli chcesz rosnąć. Pilnując żeby białka było minimum te 130-150g, trochę tłuszczy w diecie i dużo węglowodanów. Jeśli nie przybierasz na wadze minimum 0,5kg w ciągu tygodnia, to jedz jeszcze więcej. Na bombie i przy twoich warunkach i tak większość powinna pójść w mięsień, a jak dołożysz w tym czasie odrobinę tłuszczu to też nic się nie stanie.
5. Skup się na treningu kulturystycznym. 5-15 powtórzeń, zależnie od ćwiczenia, opuszczanie ciężaru wolniej niż podnosisz, mind muscle connection, czyli tym żeby czuć mięsień który ćwiczysz
6. Wbij sobie trochę HCG na cyklu jeśli cię stać i chcesz robić odblok po takim krótszym cyklu.

Skoro już zacząłeś to leć w ten sposób minimum 16 tygodni. Pilnuj estro żebyś nie miał go 5x normę, bo przy takiej wadze i ilości soków będzie wybijać grubo. Zakładam że masz pod ręką exe/ari na cyklu. Jak nie to sobie załatw. Na odblok będziesz wstępnie potrzebował 15k UI HCG, 30 TAB clomid, 30 TAB tamox. Do końca cyklu masz czas żeby się douczyć i jak będziesz kończył to napisz i ci rozpiszemy.
Jedzenie to najbardziej anaboliczna część cyklu. Nie rośniesz od soków, tylko od żarcia.

Są dwie ręce, ale tylko jedno zdrowie które można nimi rozwalić.
Głupota to nie grzech, ignorancja już tak.
Czy wyszukanie czegoś w dobrym źródle zajmuje więcej czasu i jest mniej wiarygodne niż założenie tematu na forum?

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94953 Napisanych postów 364938 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670523

Ciekawe w jakim celu to wino tutaj

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

wybiegany

Ekspert

Szacuny 332 Napisanych postów 683 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 8798

Meta jest "passe", staromodna i każdy słyszał o niej coś złego. Oxa za droga i za rzadko prawdziwa. O innych oralach "nowi" nie słyszeli, to pewnie osiedlowi dille pchają wino.
Ostatnio co najmniej kilka osób przecież to wino katowało/chciało katować zupełnie bez powodu.

...

MaxNaw

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 34 Wiek 24 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1235

Okej zrobię jak wybiegany, deci poszło łącznie 600mg także odstawie, winstrol również na półkę. Trening robię dokładnie taki jak mówisz od dość nie dawna więc będę tego jeszcze bardziej pilnował.

Jutro dzień iniekcji także od jutra pójdzie 150mg e3d. W hcg i exe się zaopatrzę. Dzięki za szczegółową odpowiedź

...

MaxNaw

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 34 Wiek 24 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1235

Lodzianin właśnie znajomy, który to załatwiał stwierdził, że nawet na masie dobrze mnie nabije zwiększy siłę i wytrzymałość. Poczytałem i wg netu faktycznie takie efekty występują a z wątroba nigdy problemów nie było to się zgodziłem. Według ciebie kiedy w moim przypadku się bardziej przyda? Czy już wcale się nie przyda

...

wybiegany

Ekspert

Szacuny 332 Napisanych postów 683 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 8798

Przyda się jak będziesz miał FFMI ponad 23 i ćwiczył na bombie rok czy dwa lata.
To są dobre środki, ale dla osób o zupełnie innym stadium zaawansowania.
Ty potrzebujesz porządnego steka, a nie deki

...

MaxNaw

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 34 Wiek 24 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1235

Okej w takim razie dokładam 500kcal więcej na start i odkładam dece i wino zobaczymy jak pójdzie, zrobię również badania i tu wrzucę, w tej kwestii jestem cienki, jak i w wielu innych pewnie też

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat