MaxNaw

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1235

napisanych postów

Imię Maksymilian

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia Brak

Województwo Śląskie

Miasto Świętochłowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Min. 3500kcal

Uprawiane sporty Aktualnie żaden

Ostatnia aktywność 28.06.2022 (13:15)

Data rejestracji 07.10.2020 (14:52)

Wzrost: 175 cm

Waga: 70 kg

Współczynnik BF: 14%

Obwód bicepsa: 35 cm

Obwód łydki: 34 cm

Obwód klatki piersiowej: 102 cm

Obwód przedramienia: 31 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 54 cm

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 92 kg

Martwy ciąg: 160 kg

Wyciskanie na barki: 60 kg

Podciągnięcia: 10

Przysiad: 135 kg

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Wydęty brzuch przy niskim bf, za wysokie ww? płeć : mężczyzna wiek : 21 waga : 71 wzrost : 176 obwód klatki : 103 obwód ramienia : 35,7 obwód talii : 79 obwód uda : 53 obwód łydki : 34,5 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14% aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna siłownia	4	2020-11-05 19:26
Doping	Pierwszy lekkomyślny cykl pomoc w odbloku	45	2020-10-08 12:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	cykl rzeźba	2020-12-02 20:51
Galeria Zdjęć	Jaki masz typ budowy oraz ile masz procent tłuszczu (ocena wzrokowa)	2020-11-17 13:54
Galeria Zdjęć	Jaki masz typ budowy oraz ile masz procent tłuszczu (ocena wzrokowa)	2020-11-16 14:41
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. III	2020-11-10 17:14
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. III	2020-11-10 02:08
Odżywianie i Odchudzanie	Wydęty brzuch przy niskim bf, za wysokie ww?	2020-11-06 06:11
Zdrowie i Uroda	Dojrzewanie, a wiek	2020-11-02 09:33
Doping	Pierwszy lekkomyślny cykl pomoc w odbloku	2020-10-27 18:19
Doping	Pierwszy lekkomyślny cykl pomoc w odbloku	2020-10-27 17:14
Doping	Pierwszy lekkomyślny cykl pomoc w odbloku	2020-10-23 09:10
Doping	Pierwszy lekkomyślny cykl pomoc w odbloku	2020-10-23 06:20
Doping	Pierwszy lekkomyślny cykl pomoc w odbloku	2020-10-22 20:54
Doping	Pierwszy lekkomyślny cykl pomoc w odbloku	2020-10-22 12:06
Doping	Pierwszy lekkomyślny cykl pomoc w odbloku	2020-10-21 20:07
Doping	Pierwszy lekkomyślny cykl pomoc w odbloku	2020-10-21 18:21
Doping	Pierwszy lekkomyślny cykl pomoc w odbloku	2020-10-21 16:20
Trening dla zaawansowanych	W ile czasu zrobię brzuch?	2020-10-20 17:05
Trening dla zaawansowanych	W ile czasu zrobię brzuch?	2020-10-20 17:04
Doping	Pierwszy lekkomyślny cykl pomoc w odbloku	2020-10-17 17:17
Doping	Pierwszy lekkomyślny cykl pomoc w odbloku	2020-10-17 16:59
Doping	Pierwszy lekkomyślny cykl pomoc w odbloku	2020-10-17 14:25
Doping	Pierwszy lekkomyślny cykl pomoc w odbloku	2020-10-17 14:22
Doping	Pierwszy lekkomyślny cykl pomoc w odbloku	2020-10-16 20:29
Doping	Pierwszy lekkomyślny cykl pomoc w odbloku	2020-10-16 16:26
Doping	Pierwszy lekkomyślny cykl pomoc w odbloku	2020-10-15 21:10
Doping	Pierwszy lekkomyślny cykl pomoc w odbloku	2020-10-15 20:35
Doping	Pierwszy lekkomyślny cykl pomoc w odbloku	2020-10-11 23:53
Doping	Pierwszy lekkomyślny cykl pomoc w odbloku	2020-10-09 18:34
Doping	Pierwszy lekkomyślny cykl pomoc w odbloku	2020-10-09 16:39
Doping	Pierwszy lekkomyślny cykl pomoc w odbloku	2020-10-09 16:37