[...] bez sensu,ze wzgledu np na dlugą rozciaglasc w czasie i za dlugi czas trwania pojedynczych sesji (45-60min) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/20b16c5d987d42b290634a6f7c08be3e.png w jakim celu wypadałoby zapytać. ;-) generalnie,na redu wlasnie nie bardzo-bo widzimy jaki jest to trening,raczej u malo kogo wywoła to efektowne spalanie tluszczu(znam siebie [...]
Nie ma. Zawsze też możesz pić z głową. Do tego przed i po sporo witaminy C, magnezu, potasu, sodu. W trakcie woda wysokozmineralizowana. można wiedzieć w jakim celu ta witamina C, magnez, potas, sód i woda ? Tak z ciekawości ;)
Ale nogi są priorytetem,bo nie rozumiem? I w jakim celu odpoczynek od przysiadu?(przypominam iż masz sporo wersji + multum metod i zakresów powtórzeń + możliwość manipulowaniem kolejnością). Plecy zrób z hamstringami/ew. pośladkami. Później daj osobno czwórki(niekoniecznie z przysiadem) i łydki,jeśli już chcesz oszukiwać samego siebie,iż urosną. [...]
No dobra czyli w moim wieki odżywki białkowe nie są wskazane. Może napisze Ci tak - odżywki białkowe są dla tych, którzy wiedzą po co i w jakim celu je stosują. To tylko uzupełnienie diety, zastąpienie żarcia prochem. A jak to wygląda za 5-10 lat? Z tego, co mi powiedziała pani doktor, wynika że najlepiej odpuścić sobie tego typu specyfiki, [...]
ale w jakim celu mnie zablokowałeś napisałem coś złego na twój temat zanim to zrobiłeś-odpowiedz brzmi nie,chciałem ci pomóc ty miałeś to gdzieś wystarczyło napisać jak człowiek,że nie chcesz i tyle odblokuj mnie to pogadamy teraz chwile Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-03-23 18:10:01
[...] preferuję, gdyż na zawodach TS zaczyna się od przysiadów a potem jest ławka i na końcu ciąg. Oczywiście możesz zamienić kolejność jeśli taka niezbyt Ci odpowiada. 2. W jakim celu chcesz stosować skos dolny? Ma to mieć jakieś "zadanie" czy po prostu lubisz to ćw? 3. Rozciągać powinieneś się normalnie a co do górnych rejonów klatki [...]
[...] http://www.exrx.net/WeightExercises/WristFlexors/CBRollerWristFlexion.html I dawaj soga bo sie naszukałem dla Ciebie !! Przemooo17 - możesz stosować aeroby, ale powiedz w jakim celu chcesz je dodać? 30minut to troche długo, polecam 15-20min w okresie budowania masy. wpłynie korzystnie na kondycje i układ krwionośny a miecha nie powinieneś [...]
[...] Twoich ćwiczeń, np płytkich siadow z telepaniem całego ciała, które jest tak spięte i niemobilne ze nie jesteś w stanie trzymać prawidłowo gryfu. Ale Przemek, po co? W jakim celu ? Mogę Ci napisać na privie lub powiedzieć w cztery oczy nad czym bym popracował zamiast się przyp******ic w dzienniku . Czyhać aż wrzucisz jakiegoś maksa i [...]
Przyjemny przepis, nie bardzo pracochłonny i nie za dużo składników ;-) Mam tylko pytanie: w jakim celu jest budyń? "Dosmaczenie" i zagęszczenie czy tylko jedno z tych? (Bo jak tylko "dosmaczenie", myślę, że można zrobić cały z kakao?, a jak tylko zagęszczenie, to nadałaby się np. mąka jaglana?)
Dxtr W jakim celu chcesz robić ćwiczenia izometryczne ? Np. krzesełko. Dostałem takie polecenie od ortopedy, miałem znaleźć te ćwiczenia w internecie ale jakoś nie mogę.
Cannabinol90 jw ale...w jakim celu chcialbys tak zrobic? pomijajac juz sam fakt,ze podciaganie wzdluz tulowia jest cwiczeniem w ktorym o kontuzje latwo.
[...] przechodzą w przewlekły ból nie masz czym się przejmować tylko idz do przodu , pewnie dodaj ciężaru by adoptować organizm do nowego impulsu . możesz ćwiczyć , na takie zakwasy najlepsze co może być to trening . Ferdziu wszystko zależy w jakim celu chcesz dodać taki wysiłek ? Jaki masz cel treningów ? Jak u ciebie z ODŻYWIANIEM i REGENERACJĄ ?