Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czyli polecasz dalej trec'a czy może zmienic na cos lepszego (do 200zł). I jeszcze jedno takie pytanko czy jak dzisiaj robilem nogi,plecy to moge jutro barki,biceps zamiast poniedziałku, a potem do środy odpoczynek od siłowni czy lepiej w poniedziałek te barki robic? Jest jakaś róznica?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
sport: trec dobre białko naprawdę, barki biceps możesz jutro zrobić, ale jeśli masz w poniedziałek i nie zaburza ci to innych partii, to może jakiś inny trening jutro? Cardio, interwały? Kulturysta, 2ćw na przedni, 2 na tylni i 1 na boczny. Boczny mocno dostaje przy przodzie i tyle jako "asystent"
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.trec.pl/media/wysiwyg/T-SHIRTS/ROZMIAROWKA/RUSH_002_LONG_SLEEVE_BLACK_Size.jpg Jak zmierzyć to wszystko do tej koszulki? Opierając się na tym zdjęciu w ogóle wychodzi mi XS lub S a mam 185cm wzrostu i nosze zwykle L lub XL.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemka. Używam takiej koszulki na trening około 1,5 tygodnia, miałem ją może z 4 razy,: http://www.trec.pl/media/catalog/product/cache/1/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/r/u/rush_011_01.png U Na klatce piersiowej ma czarniejszy odcień i nie wiem dlaczego. Nie chodzi o to, że jest mokra, tylko że ma nieco inny kolor w tym miejscu. Co zrobić [...]
deja - a co miałaś?? ja miałam ( dostałam ) fitness autorithy - banan truskawka ( w smaku hubba buba ) i trec ciasteczkowy ( fajny ale słodki ) ... dostałam teraz od kolegi 3 miarki jakiegoś białka z sfd (sic!) i nie wiem o co chodzi ale ma strasznie metaliczny posmak
deja - a co miałaś?? ja miałam ( dostałam ) fitness autorithy - banan truskawka ( w smaku hubba buba ) i trec ciasteczkowy ( fajny ale słodki ) ... dostałam teraz od kolegi 3 miarki jakiegoś białka z sfd (sic!) i nie wiem o co chodzi ale ma strasznie metaliczny posmak Pure whey isolate 95 olimp truskawka - nie polecam. Wcześniej miałam, a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cze, dziś mam maraton pływacki, będę dużo pływał. Mam beta-alanine z Trec'a "beta alanine 700". Czy przed tymi zawodami mogę ja wziąć czy mogę odczuwać "efekt pompy" który utrudni mi pływanie, co sadzicie ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy białko, whey 100 (Trec) to dobry antykatabolik ? przy redukcji? czy muszę też używać BCAA ? fajną opcja jest przed treningiem bcaa a po treningu bialko + banan np
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy białko, whey 100 (Trec) to dobry antykatabolik ? przy redukcji? czy muszę też używać BCAA ? fajną opcja jest przed treningiem bcaa a po treningu bialko + banan np Konieczny jest ten banan? Ponoć jak tylko jeden trening dziennie to nie trzeba uzupełniać glikogenu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy białko, whey 100 (Trec) to dobry antykatabolik ? przy redukcji? czy muszę też używać BCAA ? fajną opcja jest przed treningiem bcaa a po treningu bialko + banan np Konieczny jest ten banan? Ponoć jak tylko jeden trening dziennie to nie trzeba uzupełniać glikogenu mozesz podeslac jakies info na ten temat? bo jednak ja jestem innego zdania
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam małe braki w diecie, i chciałbym je uzupełnić gainerem, tylko nie wiem jakim. Zastanawiałem się nad Mass xxl z trec-a i Fitness Authority Xtreme Mass Effect. Który z nich lepiej kupić a może jakiś inny polecicie
A tam narzekacie, ja wstaje codziennie o 6 i trening udaje mi się zrobić 5 razy w tygodniu na lajcie . Dzisiaj kupiłem Night Protein Blend... wanilie... coś nie mam szczęścia do tych białek Trec'a. To nie rzuciło mnie na kolana . Ale już na pewno lepsze niż Nitroprogen wanilia
[...] oczekiwać to wciskanie niepotrzebnych rzeczy i naciąganie. Rzecz ma się inaczej w sklepie na warszawskiej, z tym że jeśli się chce kupić suple innych firm niż olimp czy trec to trzeba zapłacić duużo drożej(Xpand 135zł ) A może kupował ktoś w sklepię na KSMie po drugiej stronie ulicy od stacji Neste? Zmieniony przez - Młody-89 w dniu [...]
..muszę sobie jeszcze tylko białko dokupić. Mam 2,2 kg tego SFD/Trec..ale będę brał chyba 3xpo 30g dziennie więc jeszcze z dwa worki by się przydały tylko nie mam miarki, żeby tą krete odmierzać..mam miarkę od Carbo z Olimpu..ale nie wiem, ile z całości to będzie 5g. Podobno całość to 23g..zobaczymy Zmieniony przez - dziki_00 w dniu 2010-01-16 [...]
najwyżej pojedziesz pociągiem.. a kiedy wpłaciłeś hajs? to SFD-TREC ze sklepu sfd...ostatni worek Zmieniony przez - dziki_00 w dniu 2010-03-14 01:15:20