picie

mozna pic np Biostymina - ampy / strzal lub picie. Ale to nie sterol a srodek na udpornienie organizmu mozna brac po cyklu.

najlepszym sposobem uzupełnienia glikogenu jest picie carbo

Tak, tylko rosnąca tolerancja na alkohol, tzw., "zespól mocnej głowy" też wskazują na uzależnienie. Picie do urwania filmu (palimpsest) to objaw utraty kontroli nad piciem - czyli uzależnienia.

Jeżeli chcesz osiągać najlepsze efekty to niestety musisz się wyrzec alkoholu. Nie chodzi o to, że "alkohol ścina białko i masz 2 tygodnie w plecy", ale o to, że aby dojść do najlepszych efektów potrzeba dyscypliny. Wiem, że trudno odmówić rodzinie a kolegom to już w szczególności, ale musisz być samolubny w swoim dążeniu do celu. Niestety - to [...]

Picie bez umiaru oj. Nie wystarczy napić się alkoholu raz na jakiś czas, np. raz na dwa tygodnie? Wyciągniesz wtedy z tego większą frajdę i nie zepsujesz sylwetki.

Picie maślanki latem? A to niby jak działa w tej kwestii?

Dietę ułożyłem sobie taką: 1 śniadanie- jakiś serek waniliowy (2) i owoc typu jabłko 2 śniadanie- bułka masło szyneczka i papryka (w szkolę taką kupuję) Obiad- warzywka (mrożone ;P) mięso na parze oraz jakaś zupka Kolacja- Rybka z puszki i owoc A jak w między czasie złapie mnie głód to zjem wafelki ryżowe. Picie to woda niegazowana. Mam dwa [...]

ja przyjmuje cell pumpa po przebudzeniu i przed treningiem, zastanawia mnie tylko jedno czy picie CP z sokiem np. pomaranczowym nie odbije sie na jego dzialaniu? mam nadzieje ze nie ma zadnej roznicy bo CP jest tak kwasny ze z woda sie ciezko go pije :) co wy o tym myslicie?

Dwa piwa to żadne picie %-) ja bym się nie przejmował i ćwiczył normalnie

Jednemu sprawia radość gra w bilard, innemu gra w CSa a jeszcze innemu picie piwa, nie wiem czy akurat boks to będzie to co Ci radosć sprawi, potrenujesz iz zobaczysz czy to dla Ciebie.

W głębiać się w to nie ma co... Tak to prawda co piszesz, ale setno tkwi w kaloriach. Żadne suple, picie itd.nie pomogą bez diety i obcinania kcal. Pozdro!!!

[...] o takiej teori dawkowania chyba jest skuteczna. Tylko slyszalem jeszcze ze przy gazdych 5 tabletkach kreatyny brac 50g glukozy jaki ona ma wplyw na wszystko i czy mozna ja brac z woda. AA i czy picie dużej ilosci wody jak sie bierze kreatyne zmienia znacznie skutecznosć? Ostatnio znalazłem coś ciekawego. http://www.vietkong.elsat.net.pl/witaj

[...] to Ci konkretnie wszystko wypłucze z organizmu, łącznie z kreatyną. Jedno piwo wpływu nie ma żadnego, natomiast przy 4-5 może Ciebie już trochę odwodnić. Na Twoim miejscu... bym nie pił , ale skoro "musisz", to rozciągnij to picie jak najbardziej w czasie i od czasu do czasu walnij szklankę wody. Piwka ogranicz raczej do 4 niż do 5 .

nie nie odbije sie na nerkach... jednak mozliwe na Twoje osiagi na kreatynie...zalezy tez czy bedzie to ostre chlanie czy umiarkowane picie alko...czy bedziesz jadl podczas balangi czy nie...i od paru innych czynnikoow... generalnie jesli chodzi Ci o sylwestra to wyboor zalezy od Ciebie...jest to raz w roku i przynajmniej ja sobie to i owo [...]

Witamina c przed chlaniem,magnez podobnie. Nic się nie stanie,zadnych spadkow raczej nie odczujesz po jednym piciu-nie ma takiej możliwosci,no chyba ze dla Ciebie picie to standardowa i popularna 3-dniówka Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To [...]

[...] natomiast jezeli chcesz siedziec przy stoliku z kumplami ktorzy sa juz "marynarzami" w tych sprawach i chcesz z nimi dluzej posiedziec to jedz tlusto.Osobiscie 2 opcja jest dla mnie pokazaniem swojej glupoty bo kazdy ma swoj rozum i wie ile moze wypic i picie na sile jest glupie-no chyba ze sie zalorzyles z kims to co innego. Misiek

[...] Można to osiągnąć przez: -stosowanie kreatyny razem z cukrem dekstrozą, aby zwiększyć wydzielanie insuliny, która "wtłacza" kreatynę do komórek mięśniowych -picie dużych ilości wody -zmniejszenie spożycia tłuszczy, gdyż tłuszcz w pożywieniu utrudnia wchłanianie kreatyny -przyjmowanie odpowiedniej dawki magnezu i lecytyny, które [...]

zalezy co rozumiesz pod pojeciem picie alkoholu. masz zamiar pic do nieprzytomnosci to sie mija z celem, jak nie to przy zachowaniu odpowiednich dzialan nie powinno to wplynac negatywnie.

Oczywiście to prawda, ale zwykłe picie wody podczas treningu zdecydowanie Ci wystarczy. Nie trzeba specjalnie kupować żadnych tabletek itp.;)

a ja mam paste rezorcynowa z apteki (na recepte) za 5zeta i tez za***ista niestety biore tez antybiotyk ehh.. jak ktos pisal- cynk moze pomoc, drozdze rowniez, ale wczesniej sparzone i nastepnie wypite pomaga tez systematyczne picie bratka, ale efekt widac po..3 miesiacach spozywania! pozdro