Kratyna a alkohol.

Jaka sie ma kreatyna do alkoholu?Tzn koncze cykl moze zostalo mi jescze z 3 -4 dni i mam pytanie czy polaczenie kreatyny z alkoholem odbije sie na moich nerkach?

Misiek

Ćiastuś_ ma racje
Jesli będziemy dużo jedli podczas spożywania alkoholu a zwłaszcza potraw tłustych alkohol będzie wolniej przyswajany przez organizm a tym samym nasz ustrój będzie miał więcej czasu na usunięcie różnych toxycznych składników związanych z rozkładem alkoholu.
Wolniejszy rozkład alkoholu - wolniejsze tworzenie sie wspomnianego aldehydu octowego.I więcej czasu dla organizmu na poradzenie sobie z tą substancją.

No ale już po sylwestrze.....

Siła i piękno są darami młodości.
...:::esp3ranza:::...

nie nie odbije sie na nerkach...
jednak mozliwe na Twoje osiagi na kreatynie...zalezy tez czy bedzie to ostre chlanie czy umiarkowane picie alko...czy bedziesz jadl podczas balangi czy nie...i od paru innych czynnikoow...

generalnie jesli chodzi Ci o sylwestra to wyboor zalezy od Ciebie...jest to raz w roku i przynajmniej ja sobie to i owo wypije...jednak bez przesady jakies wrazenia chce zachowac z wieczoru


misOO
Dozorca w dziale OLIMP
Portier in s0Ople

Raczej na wątrobie.
Po alkoholu trzeba duuużo pić wody, nerki wtedy też się przeczyszczą.

myślenie ma kolosalną przyszłość...

krótko mówiąc kreatyna nawadnia organizm a alkohol go odwadnia
jeśli chcesz na sylwestra troche wypić to przepijaj alkohol sokami owocowymi , nie napojami gazowanymi!, jedz tłuste potrawy, i przed spaniem witaminka C i wypij tyle wody ile mozesz - 1l byloby ok

Siła i piękno są darami młodości.
...:::esp3ranza:::...

nic ci się nie stanie , przynajmniej nie powinno!! sylwek to sylwek w końcu

- ale nie przesadzaj



D>T>K>K>W>A - the best!!

Pozdrawiam!
>>>>> soldiier <<<<<<

Dzikei misoo jesc to bede duzo bialka tez normalne porcje pic bede tylko izotoniki i wode w ilosciach duzych i to wszystko wiem tylko nie wiem jak wspolgra alkochol i kreatyna.A pic duzo nie bede bo rok juz nie piem nawet browara wiec pere glebszych i humorek jest
esp3 ale zes sie na ten 1 l uparl

Misiek

Nie bądźmy wobec siebie tacy drakońscy. Świat się nie zawali, jeśli co nie co łykniemy w sylwestrową noc. I jak pisali poprzednicy, przed spaniem kilka szklaneko wody, vit. C oraz... magnez. Musowo

Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Witamina c przed chlaniem,magnez podobnie.
Nic się nie stanie,zadnych spadkow raczej nie odczujesz po jednym piciu-nie ma takiej możliwosci,no chyba ze dla Ciebie picie to standardowa i popularna 3-dniówka
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej..
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Nie no bez przesady.Wiem ze nie bedzie spadkow tylko mi chodzilo o nerki tylko i wylacznie dzieki wszystkim i zycze udanej zabawy jutrzejszej nocy.Zapomnijmy o wszystkim i bawmy sie bo swiat jest okrotny

Misiek

esp3ranza - ja o to jedzenie tłustych potraw. Tłuste potrawy spowolnią szybkość wchłaniania się alkoholu (efekt = dłużej jest się trzeźwym). Ale alkohol chyba i tak i tak się wchłonie tyle że będzie się wchłaniał wolniej. Organizm wtedy będzie się odwadniał w mniejszym stopniu ale w dłuższym okresie czasu. Jak nie zjesz tłusto to odwodni sie w dużym stopniu ale szybciej wróci do równowagi......no a tłuszcz w diecie kulturystycznej (z potraw w stylu golonko) - wiadomo. Czy aby na pewno lepiej stosowac ten tłuszczyk. Sam nie wiem - rzucam tylko temat.

Pozdrawiam

Der Sieg Ist Unser!

Zmieniony przez - BFG w dniu 2003-12-31 01:13:46

Tak samo ten tluszcz jak ten alkohol jest dobry w diecie Tylko ze ten tluszcz nie obniza Twoich osiagniec a alkohol tak.Nie wierze ze wszyscy na forum jedza tylko oliwe z oliwek i tluszcz ryby.Napewno jedza inne zeczy z tluszczami nasyconymi ale mniejsza o to.A co do tego wchlaniania to fakt on sie wchlonie wolniej ale bedac w zoladku juz jest neutralizowany czyli automatyczniemniej sie go wchlonie do ustroju.Tylko tak jezeli zalerzy Ci zeby zlapac faze by sie dobrze bawic to nie jedz tlusto natomiast jezeli chcesz siedziec przy stoliku z kumplami ktorzy sa juz "marynarzami" w tych sprawach i chcesz z nimi dluzej posiedziec to jedz tlusto.Osobiscie 2 opcja jest dla mnie pokazaniem swojej glupoty bo kazdy ma swoj rozum i wie ile moze wypic i picie na sile jest glupie-no chyba ze sie zalorzyles z kims to co innego.

Misiek