noznej

Dokladnie ;-) Dobre ze chociaz kibic i sam miales stycznosc z pilka bo juz nie raz spotkalem sie z " sedziami " ktorzy zamiast sedziowac i pokazywac znaki obowiązujące w piłce nożnej pokazywali znaki z koszykowki... a okazalo sie na koniec ze nie interesuja się ani jednym ani drugim :D fachowcow jednak w polsce nie brakuje :D

Na moje właśnie tym jest to spowodowane, jeśli moje przypuszczenia się potwierdzą to będzie to dobra wiadomość.Dwie maks trzy sesje, plus masaże na piłce powinny zminimalizować ból praktycznie całkowicie. Powinieneś poszukać jakiegoś doświadczonego fizjoterapeute, najlepiej z polecenia który pracuje ze sportowcami a nie tylko ze starszymi osobami. [...]

[...] itp )czyli raz na jakis czas 2. AT Robia to i tylko to codziennie Wniosek : - nie ma sportowca ktory jest jednoczesnie mistrzem swiata w boksie, skokach narciarskich, skoku o tyczce oraz pilce noznej. AT to osobna specjalizacja, albo ja robisz codziennie przez kika lat albo robiac ja na zasadzie JS znasz jej maly profil Pozdrawiam Kaspar Hauser

Oj, tak, tata mi to zawsze mówił o nożnej :) Martucca, robię aero (bieg-rower-step, czasem basen) tak ze 3-4x w tyg. 30-60 minut, to chyba tak optymalnie...

obstawia ktos mecze pilki noznej ? ;)

Chciałbym żeby EURO odbyło się w 2012 roku, ale ciężko byłoby wybudować tak szybko stadiony. Świetnie byłoby mieć osiem stadionów na światowym poziomie. Powinny się one znajdować w Warszawie(Legia), Krakowie, Łodzi (Widzew), Szczecinie (Pogoń), Poznaniu (Lech), na Śląsku (dwa) i w Trójmieście (Arka lub Lechia). Jeśli teraz się nie uda to trzeba [...]

http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Czeka mnie jeszcze trening piłki nożnej ok 80min. http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Kreatyna monohydrat - 5g przed po treningnu - SFD Econo V2 - 30g po treningu http://img560.imageshack.us/img560/7885/dietak.jpg Nie chciało mi się dzisiaj gotować, stąd chleb :P [...]

http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Trening piłki nożnej 80 min, intensywność duża. Mniej więcej trening wyglądał tak: 10 min rozgrzewki biegowej Przeskoki obunóż/jednonóż nad mini płotkami 2x8 min biegu, w tym: 2 krótkie odcinki przyśpieszenia, 2 długie odcinki ćwiczeń(skipping, odstawno-dostawyny, krążenia itp) Ćwiczenia z [...]

z nieoficjlanych informacji, zbliżonych do fifowskich, dowiedziałem się, że TVP zakupiła prawa do Mistrzostw Świata w piłce nożnej... które w 2010 odbędą się w Republice Południowej Afryki... TVP prawa te zakupiła bezpośrednio od FIFY... ale ile z tego prawdy - to ja nie wiem

Dzień 26 Dzień byłby całkiem ok. gdyby nie kontuzja... ;/ boje się jednego że jak się okaże że zerwałem to dvpa blada. Trening 40min(które wytrwałem) piłki nożnej, można powiedzieć sprintów na odległościach 80,60,40m( i tu mi poszło..) Suplementacja - Creatine Xplode: ~5gr 30 min przed śniadaniem, ~5gr po treningu - Wpc protein econo v2 - 30gr po [...]

http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Trening piłki nożnej 80min. Średnio intensywny. Czułem się dzisiaj na boisku jakbym nie grał w piłkę kilka lat, odskakiwała od nogi, odbijała się masakra ;p przez ten stabilizator jest -10 do pewności siebie na boisku i -20 do umiejętności xD [...]

Warto dodac, ze pachołki hydrobudowy i kolesiow z urzedu miasta podjely juz "pewne" kroki w kierunku zapleniana stadionu Zawiszy. Drodzy Koledzy! Szukamy osób które: 1. Będą oglądać mecze piłkarskie ligowej drużyny ZAWISZY S.A. 2. Sympatyzują z ligową drużyną ZAWISZY S.A. 3. Przyglądają się z boku, zachodzącym przemianom w Bydgoskiej [...]

[...] muszę się obawiać, że mnie ktoś nożem zaatakuje!!" 1) Co mnie / nas obchodzi jak to sie robi w USA? Chcesz miec USA to idz sobie poklaskac deseczkami na aste, a pilki noznej nie mieszaj w takie historie. 2) Jak mozesz mowic ze Kujawiak nie zostal spuszczony do 5 ligi?! Brak komentarza... 3) IV Ligowy Zawisza nigdy nie bedzie rezerwami [...]

Moim zdaniem w piłce nożnej ważna jest tradycja Jeżeli rozgrywki europejskie mają porównać niejako ligi, ich poziom i organizacje to trzeba dać ku temu okazje. Mecz Everton Udinese mógłby się odbyć conajwyżej w UEFA cup ... takie drużyny w LM rozmywają te rozgrywki i robią z niej komercyjną papke. Jeżeli w LM graliby tylko mistrzowie, te [...]

Nie no konkurent dla piłki nożnej konkret :)

Na pewno duzo ciekawsze od futbolu/rugby oraz pilki noznej. Sam z checia by poogladal jesli gdzies bylaby transmisja,ale watpie zeby sie specjalnie przyjelo w Polsce

Witam, po kolejnej długiej przerwie: Trening z deka się zmienił, mam problem z dniem regeneracyjnym, otóż: Poniedziałek - bieganie Wtorek - Plecy (SPLIT) Środa - trening piłki nożnej (intensywny) Czwartek - Nogi (SPLIT) Piątek - bieganie Sobota - Klata + Biceps (SPLIT) Niedziela - Barki + Triceps] Jak widzicie, tydzień napięty, dużo nauki, mało [...]

Roberto Carlos to najlepszy boczny obrońca w historii piłki nożnej.

Bernd Schuster, po zwolnieniu z funkcji trenera piłkarskiej reprezentacji Anglii Steve McClarena jest jednym z najpoważniejszych kandydatów do objęcia schedy po nim - poinformowała w sobotę hiszpańska gazeta "Marca". W czwartek do niemieckiego szkoleniowca, który jest trenerem Realu Madryt, zadzwonił sekretarz generalny angielskiego [...]

Kaká zaprezentowany! Społeczność madridistas na ten dzień czekała od dawna. Ricardo Izecson dos Santos Leite, rozpoznawany w całym futbolowym świecie pod pseudonimem Kaká, został dziś wieczorem o godzinie 20:30 zaprezentowany publiczności na Estadio Santiago Bernabéu! W obecności blisko 60 tysięcy fanów przywdział białą koszulkę z [...]