mail

wiecie co? ja to jednak p.i.e.r.d.o.l.e. narazie znikam z sfd.pl ; mam wystarczajo dużo swoich problemów i niemusze czytac wypocin leniwego kazaja ; kontakt via e-mail lub gg. zapraszam normalnych ludzi do dyskusji Zmieniony przez - hans jr w dniu 2005-09-13 12:59:14

Wiele lat temu testowałem taki program, z tym że jeszcze prowadziłem podziąl treningów na A-B-C pod kątem poziomu intensywnjosci. Powiem tak-dużo zamieszania-efekt niewielki. Ale może Tobie da więcej Na tym polega ten sport- szukanie własnej drogi. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

Nie sprawdził się do końca ten system, gdyż okresy regeneracyjne uwględniają TYLKO TRENING NA WYBRANĄ GRUPĘ nie uwzględniają zaś ICH ROLI JAKO MIĘSNI WSPÓŁPRACUJĄCYCH W CZASIE TRENINGU INNYCH GRUP. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

Postaram się poszukać zapoisków i wrzućić Ci ten podziął na poziom intensywnosci-oni nieco poprawia efektywnośc, ale za to robi kaszanę myślową ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

1-przetrenowanie (??) 2-LEKARZ... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Dokladnie moze to byc przetrenowanie, lub nadcisnienie - a nie spadek cisnienia, bo na treningu cisnienie nie spada ... o nie Ja polecil bym lzejszy trening lub jego zmiana na np. lawke skosna zamiast plaskiej. Napisz czy boli przy kazdym ciezkim cwiczeniu, np. przy przysiadach czy treningu plecow. Jezeli tak to winy szaukaj w nadcisnieniu, [...]

wypełnij. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

No to niby jak mam pomagać, skoro nie wiem tego co trzeba? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Dgybyś mógł jednak wypełnić tabelkę i wkleić, bo nie wszystko jest dla mnie zrozumiałe. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Loozik.Tylko odrobię lekcje. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Powiem tak: będzie bardzo cięzko-= z tą ilością zajęc tenisa. Pytanie zasadnicze: Twierdzisz, że PRIORYTETEM jest budowa masy. Czy więc jesteś w stanie przyciąć nieco ten tenis? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]

Możesz spróbować 2x tyg siłownia-ciało podzielone na 2 części. Każda grupa trenowana mocno raz w tyg. SUGEROWANY PODZIAŁ GERUP A: klatka, barki(przód i bok), tricepsy, brzuch, łydki B: uda, grzbiet, tył barków, bicepsy ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE [...]

-przerwy pomiędzy seriami: ćwiczenia złożone 120 sekund, izolowane 60 sekund -progresja tylko w ćwiczeniach złożonych/podstawowych (oznaczenie "PROG") 1<2<3<4 czyli zwiekszamy obciążenia w każdej kolejnej serii -w ćwiczeniach izolowanych stały ciężar -ilość powtórzeń: ćwiczenia złożone/podstawowe 12-10-8-8 (z zapasem 2 [...]

3eba bedzie. Moze bede mial cyfroowke to porobie zdjecia . Na oficjalnej stronce jest tel i e-mail. Ja wolalem miec pewnosc, i zarezerwowalem telefonicznie(wlasciwie to kumpel z ktorym jade z nimi gadal ale wiem juz gdzie i kiedy trzeba sie stawic). Pozdrawiam. "Szacunek, to powinien miec każdy do każdego." "Cwiczyc aby [...]

[...] sympatyczny artykulik nawet, niezależnie od wartości przekazu. Jednak za pisanie tego typu tekstów nie powinni sie brac ludzie "surowi" bo czasem śmiać sie chce. Ale ogólnie obleci. Mam prośbę - czy ktoś zna człowieka który na zdjęciu "pcha palce w oczy" ? Proszę o kontakt na e-mail. Nic ważnego, chcę sie tylko upewnić.

Jeżeli ktoś zapomniał o wysłaniu profilu zawodnika IPF i zdjęcia legit.zaw na MŚ w WL i WLK do Japonii to proszę to uczynić, bo bez tych danych nie można dokonać zgłoszenia (weterani również) e-mail z załącznikiem kierować na adres [email protected]

Serdeczne dzięki za pomoc, mail właśnie poszedł. Przyznam szczerze, iż robiąc sprzęt samemu wzorowałem się na waszym sprzecie z serii MARBO Professional, gdyż według mnie jest bardzo "Professional" :) sprawdziłem to osobiście ćwicząc na takim sprzecie z tej serii:) Pozdrawiam

A również dzień dobry... z rana :) Mój raptem czteroletni dowódca domowy właśnie z oporami wpuścił mnie przed kompa. Nie powinno być czasem odwrotnie? Ech... dGym - proszę o potwierdzenie nt FS (mój mail z niedzieli), ich zgodę mam.

sorki ze nie na temat, ale mam do ciebie prośbe a na maila nie odpoisałeś mógłbyś mi jeszcze raz wysłąć tel do tego sklepu zielnego i nazwe tej nalewki na barki, bo tamten mail od ciebie mi sie skasował P.S. kanarek i biniu chyba w tym momencie nie zabardzo ci pomogą

To zależy od diety jaką stosujesz i jej wytycznych ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM