ile wody

[...] 20x12, 22,5x12, 25x10, 27,5x10, 30x8, 32,5x8 Zestaw (Dumbell clean+Thruster x9 -> Asymetryczny spacer z hantlami (jakoś tak to Fighter nazywał) 2x20m -> 500m wioślarz) x5rund, przerwy pomiedzy rundami między 60 a 120 sekund, musiałem trochę się nałazić to nie miałem dokładnego spojrzenia kiedy kończyłem wiosło i ile zajęło mi przejście do hantli

[...] 100 - konsystencja budyniu Rozpuszczalność: bardzo dobra Smak: Karaibska Czekolada - dobra Grudki: brak Nie jest bardzo słodkie. http://www.youtube.com/watch?v=SB3QmUWLqoE&feature=player_embedded Masakra ile to się na YouTub;a czasu wrzucało "jak smakuje budyń - jak budyń " Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-11-12 10:40:53

Fajnie wygląda ten wod klepto, tylko u mnie burpeesy odpadają... W ogóle skąd bierzesz te wody? I ile razy w tygodniu robisz trening crossfit? Bo ja narazie tylko raz, raczej w celu napędzenia metabolizmu na redu, ale spodobało mi się to bardzo. W wakacje planuję robić 4x siłówkę i 2x CF, i nie wiem czy nie będzie za dużo :-P

[...] pieprz i przyprawy oraz żółtko jaja. - zmieniam leki hormonalne na naturalny ekstrakt tarczycy - wprowadzę kilka suplementów (wit. D, K2, guarana, Phosphatidylserine) - zwiększam intensywność treningową (o ile poziom siły i energii pozwoli). Plan pozostaje bez zmian jeszcze przez miesiąc. Zmieniony przez - Hetavel w dniu 2015-09-19 10:04:20

[...] czy ilości snu. Taki niedostatek energii jest trudny do zniesienia (psychicznie i fizycznie) oraz utrudnia życie, o treningach nie wspomnę ;-) Staram się przeciwdziałać na ile to możliwe. Ponieważ AIP wyklucza spożycie kawy, herbaty (wszelkiej maści) oraz kakao nie wchodzi w grę wspomaganie typowymi "energetycznymi" napojami domowej roboty. [...]

przed AERO dobrze by było jakbyś wypił 0,5 litra wody czyli 2 szklanki....w czasie możesz ale nie musisz popijać wody....nie ma powiedziane ile kto powinien pić wody...pij tyle żeby ci się pić nie chciało....możesz 2 litry możesz 5litrów...ale ogólnie tym więcej tym lepiej

[...] się ich bałam i jak uparty osioł zaniżałam je maksymalnie brnąc na fatalnym samopoczuciu na pseudo LC). Same owoce nie potrafiłyby zapełnić mojego zapotrzebowania. I o ile jestem w stanie zrezygnować z większości produktów z glutenem, tak ryżu, ziemniorów, soczewicy i kasz z miski nie oddam %-) Art. CO JEDZĄ LEJDIS wisi na lodówce i dalej [...]

A co Peter taki ostry zawodnik jestes? jak masz dobry dzien to pijesz tyle ile wazysz? wczoraj sie zdolowalem fakt ze po treningu bylem ale napilem sie 3piwa i juz je poczulem a dzisiaj z rana mini kac mnie dorwal łeeee... a na powaznie to nie ma jak 1male piwo po treningu niesamowicei gasi prawgnienie lepiej niz 2litry zwyklej wody(nie wódy!)

Jest oki, z tym, że każdy inaczej postrzega słodko, ale nie jest przesłodzone ( za dużo słodzika) czyli nie jest za słodkie. Jednak jak już ktoś jest mocno wrażliwy za wsze może dolać więcej wody. Tyle, że jeśli ktoś sypie tyle gram Whey 100 i leje tyle wody ile podaje Trec. Będzie bardzo oki Ciężkie pytanie trochę zadałeś, Oki Pozdrawiam

[...] a jedmo opakowanie ma 175g. Czasam mam na obiad ryż cała paczkę z mięsem i z sosem imbirowym z soją wartosci: 2,4 białka 19 węglowodanów i 5,5 tłuszczu na 100ml nie wiem ile mniej więcej tego mama dodaje. Z warzyw lubie brokuły i jem od czasu do czasu. Lubie też pomidory i jem bułki z serem i pomidorem na sniadanie lub kolacje. Moim sporym [...]

[...] nim jest? Zwykle błonnik, minerały, witaminy z grupy B, beta-karoteny, wit. E i wszystko inne co znajduje się w warzywacha, z ktorych przygotowywany był wywar. Oczywiście o ile dane związki nie sa termowrażliwe i nie ulegają degradacji w podyższonej temperaturze.Z tego co sie orientuję to wywar trzeba przyrządzać w temperaturze niższej od [...]

samogon elegancka sprawa, lepszy od wódy czy innych rzeczy, o ile ktoś dobry umie robić ide chlać, do jutra Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-10-15 18:39:46

[...] w szkole chleba brązowego chude mięso i jakies warzywka obiad wg mnie dobrze taki duzy odstęp miedzy obiadem a potreningowym ?? twarog wez chudy aha tak na koniec zobacz ile zbędnego tluszczu bys dal ser feta 18g chyba /100g półtlusty twarog 5g/100 ale masz 200g wiec 10g i koniecznie to jakos zamien lepiej 5 posilków rownych niz 4 i to w tym [...]

Ugotuj raz 100g i sparwdz ile stracila wody, lub poszukaj jaka jest zawartosci wody w piersi.

Reziolki, zawsze wchodze w twoj watek tak troche masochistycznie ;-) Jak patrze ile ty masz w MC to se mysle, ze jeszcze duzo wody upluynie zanim sie nawet zblize do takich ciezarow %-)

[...] Zawiera takze pewne substancje antyodzywcze zmniejszajace wchlanianie niektorych skladnikow mineralnych ktorych zrodlem jest woda mineralna. A tak ogolnie mowiac to pije sie ile sie chce plus troche wiecej to juz zaleznie od intensywnosci wysilku. Czasem to jest duzo wiecej. Jest pewne minimum ok 1,5 litra plynow (wszystkich) ponizej ktorego nie [...]

[...] Sporo co prawda po @ zeszło, ale nadal trochę trzyma. No i witam w moich skromnych progach i zapraszam częściej:-) Bubumysz - tryptofan biorę nie tyle na problemy ze snem, ile ze względu na jego generalnie uspokajające działanie. Jakość snu jakoś znacząco się nie poprawiła, chociaż wydaje mi się, że potrzebuję snu trochę mniej, żeby się wyspać, [...]

Pieprzone meduzy wielkości złotówek, prawie niedostrzegalne wieczorem. A ile toto ma białka i tłuszczu? Może użyteczne? Na przekąskę pod wódeczkę. :-D Szajba - żebyś nie zszedł poniżej minimum of minimum z miską. Bo będzie kiepsko. Sądzę iż w 99% składają się z wody i w 1% z parzydełek. Może do spirytusu? Do wódeczki to tylko taka meduza :-D [...]

[...] głównej metabolizm w ryzach utrzymać potrafią, a ich brak mi w żadnym wypadku nie posłuży. Wniosek na razie jest taki, że muszę się przebadać, prześwietlić i zorientować, na ile poważny jest mój uraz (nawet jak mi się poszczęści i w końcu przejdzie sam z siebie, to prewencja nie zaszkodzi), na ile może mnie potencjalnie uziemić, etc. Dopiero na [...]

[...] a) brzuszki skos z 5kg w rekach 20x/20x b) wznosy nóg lezac na ziemi 20x/20x UWAGI: 1. Super pozytywne zdziwienie, bylem bardzo zaskoczony. Do 55kg wyciskalem sam, czulem sile. Przyszedl akurat kumpel i brat to na 60 i 65kg mialem asekuracje, bez tego za 65kg bym sie nawet nie probowal, bylem pewien ze 65kg pocisne z 2 razy, a tutaj 5 SAM, [...]