ile wody

Mam małe szybkie pytanko. Jeśli powiedźmy przytyje 10 kg nie ćwicząć na siłowni tylko jedząć nie zdrowe rzeczy to ile z tych 10 kg będzie wody?

[...] 9 tygodni waga poszła sporo w górę. W ciągu ostatnich 10 dni zacząłem o wiele więćej solić- efekt 1 kg w górę, naciągnąłem wody. Tak na prawdę dopiero po redukcji okaże się ile mięsa zrobiłem przez te miesiące. Fota: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/836/b5tm.jpg Wnioski: Dieta: Jedzenie węgli tylko po treningu, a reszta posiłków białko+ [...]

Fajnie to wyszło. Po zdjęciu widać że wody trochę złapałeś. Ciekawe też ile mięśnia udało się w rzeczywistości zrobić, ale to okaże się po redukcji. Co do testa to mam rozumieć że że jedziesz na nim bez żadnych przerw? A o boldzie to sprawdza się to co czytałem do tej pory, że dobrze wpływa na stawy. Dziennik bardzo fajny. Na pewno bede śledził [...]

Ile zajelo ci zrzucenie wody bo 2 dniowym obzarstwie i jak to wygladalo?

wody/mleka wg uznania tyle ile lubisz

[...] do budyniu.Jak pisałem ogólnie odradzałbym ziemniaki,a przepisy z czasów kiedy jeszcze je jadłem.Może się przydadzą,wartość kaloryczna zmienia się w zależności od tego ile będzie ziemniaków,oliwy itd. więc jeśli chcesz odmiany pokombinuj w końcu Arnold wcinał z masłem Możesz poczytać też o diecie(na pewno nie na masę ) ziemniaczanej (są [...]

nie robilem , jeszcze jedno pytanie ile godz wczesniej nie powinno sie jesc przed badaniem usg jamy brzusznej zeby to nie mialo wpływu na badanie? Na noc cos lekko strawnego(oby nie jaja /twarog) i jak masz na rano USG to bez posilku przezyjesz a jak kolo 11 lub pozniej to albo cos lekkiego albo samo bialko z platkami. Z 3 godz przed 2 tab [...]

cynk i magnez bierz tyle ile pisze na opakowaniu....jak masz dobra diete to i tak w zupełnosci z niej dostarczysz minerały, ciśnienie może być spowodowane np. piciem kawy ja pije kiedy mi się chce...organizm sam powinien domagać się wody...ja w czasie treningu wypijam nawet około 1.5 litra wody....za dnia pije herbaty zielone , miętowe , owocowe [...]

To zależy od możliwości - już o tym pisałem. Owszem, garść rodzynek to nie problem, jednak są ludzie spożywający 100g carbo. To jakieś 150g rodzynek (trudno mi powiedzieć, ile ma garść) lub pół kg bananów. Mnie jest łatwiej wrzucić 100g carbo do wody niż targać pół kg bananów. - wodę piję podczas treningu, wraz z nią carbo. Jeszcze nie widziałem, [...]

[...] 12 poziom 13 Wrażenia: ....trening przebiegł cudownie - w sumie jak wczoraj - mysłełem ze skrócenie ilości serii o 40% nie podziała tak na miesnie jak wieksza ilość - tyle ile zawsze robiłem - n ie wiem co sie dzieje ale juz po 3-4 seriach jastem nabitry strasznie - bommmmmmmba ...do tego za***iste sampoczucie - pot i żyły na wierzchu Vextrago [...]

[...] i kotlet po szwajcarsku z ziemniakami zapiekanymi i spadków żadnych nie było i nie mam wyrzutów sumienia że źle postąpiłem 4. Ile razy np.na miesiąc można się napić o ile w ogóle można i czy bardziej szkodzi piwo czy mocniejszy trunek? na weekendzie spokojnie można wypić sobie trochę dla jednego dwa piwa to dużo dla innego 4 5. Są to puste [...]

[...] itp? bo składu nie ma nigdzie, a lubie to czasem wypić :P A no i te wczesniejsze pytanie, bo nikt nie odpowiedzial, czy przy zamrażaniu orzechy włoskie tracą o3? ile gramów ma 1ml nie da sie jednoznacznie sklasyfikowac, ponieważ zalezy to od gestosci danej masy- czyli w tym przypadku produkty ciekłego. znając gestosc, mozesz policzyc [...]

:) dzięki wszytskim za miłe komentarze i ,hmm, wsparcie:) dziś spodziewam się paczuszki, o ile poczta polska dopisze:) Seewy, treningi mam zawsze rano, zaraz właśnie wychodzę. Charon, co do diety to jest tak, że a razie wrzuciłam taki ogólny szkielet diety, bo suple przyjdą z rozpiską i wtedy potreningowy posiłek oczywiście się pojawi, do tej [...]

DIETKA: 1.Mleko 500ml płatki owsiane 100-150g 2 łyżki oleju lnianego lub oliwy z oliwek banan GODZINA ? ZA MALO BIAŁKA ,TROSZKE ZA DUŻO WĘGLI 2.(6 kromek chleba razowego + chuda wędlina gODZINA ? ILE WĘDLINY? 3.125g ryżu lub kaszy GODZINA ? Pierś ILE PIERSI ? surówka + 3 łyżki oleju lnianego lub oliwy z oliwek 4.125g ryżu GODZINA ? pierś z [...]

i chvj znowu dietkie nie ma wczoraj impreza :troche wódy poszło :) ale żarcie było zdrowe, a dziś nie chce mi się trzymać i jadę jak amerykańsy kulturyśći wpieprzaj ile możesz nie licząc kcal i masuj jak świnia :) Zmieniony przez - Zuper w dniu 2009-02-13 13:31:13

no nie wiele, bo ona za bardzo klientow tu na to nie ma, mimo ze położenie jest mega, to w sezonie wola 100dziennie od przyjezdnych . Niby 1000zł ale samemu ciężko sie utrzymać ;>, do tego ja mało ciągne i wody i prądu i gazu bo mnie nie ma wiekszosc dnia w domu Ile pokoi? Moze wynajmnj jakiejs spokojnej studentce albo 2 pokoik lub dwa i masz [...]

białko doszło bardzo się cieszę banan jakie wartości odżywcze ma te białko masz opis ? i w jakich najlepiej porcjach 30 czy 40 gr białka i ile dać wody czy mleka ? jak myślicie ?

[...] dzięki FEYO. Po edycji wygląda to tak: Śniadanie: Mleko spożywcze 3,2 % tłuszczu - 200 g Płatki owsiane - 100 g Jaja gotowane - 180 g Rodzynki suszone - 60 g Banan (nie wiem ile waży jeden banan) - 100 g Omega-3 (nie wliczałem do tłuszczów) B: 39 g T: 28 W: 134 K: 945 Drugie śniadanie w szkole: Mięso z piersi kurczaka (marynowane, nie było w [...]

[...] ale poczulem dwuglowy jak nigy 3x15 22 kg i 26 kg Lydki 8x30 wspiecia 60 kg A tu fota moich patykow wiem ze sa ch**owe ale przez te 8 tyg postaram sie je poprawic tyle ile sie da.Dzis po siadach lekko poczulem staw skokowy dzis nasmaruje amolem i od wtorku za tydzien zaczynam nowy plan. Miska od 3 tyg bez zadnego cheata i tak chyba [...]

[...] lniany, siemię lniane, tran. Orzechy ziemne jedz dla smaku a nie dla uzupełnienia tłuszczy. Podsumowując: kup oliwę, smalec i tran(molier cytrynowy polecam orzechy jedz tyle ile jesz tylko jedna porcja niech będzie wołoskich i bądz wytrwały. Co do zatwardzenia. Ile razy dziennie się wypróżniasz? Cy ciezko Ci to idzie? Ile litrów wody pijesz? [...]