ile wody

[...] inan ale nie ma poco sie zaglebiac sam przyznasz). Co do tluszczu - to preferujemy tuaj spozywane go w ilosci odpowiedniej kalorycznie do danej osoby a nie "jedz ile chcesz i tak bedziesz chudnac - nie na tym polega ta dieta". Jesli zjesz wiecej niz spalisz - nie schudniesz. A na twoim przpadku widze - ze jadles jak mowisz [...]

ano jeszcze tam jakies sa wskazania do popijania , posiłków itp .... ale tego prawie tyle ile leków ... a co do wody - WIADOMO podstawa

Ile powinno byc wody w garnki podczas podgrzewania trena ?

tylko ja trenuję rano,jem sniadanie i na trening lecę.ile mg wy spożywacie bo w produkcie megabola jest rozpuścić w 300 ml wody http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Nitrogliceryna-opis956.html

Posiłek 1: 7.00 owsianka lub płatki kukurydziane(które lepsze?) 100g, mleko (ile powinno byc % w moim przypadku?) no jakies orzechy włoskie,jogurt naturalny 200g Owsiane zdecydowanie, daj zamiast jogurtu jakies lepsze zrodlo bialka np jajka posilek 2: 10.00 (w szkole) tu mam najwiekszy problem i chciałbym żebyście podpowiedzieli mi co powinienem [...]

[...] to i tak chyba nie ma sensu bo z wody i oleju to dobrze wstrząśnięty koloid wychodi poświeć lampką to zobaczysz efekt Tyndala . Co do efeków odnosnie GĘSTEJ masy to zależy ile cementu domieszasz do pichu. A odnośnie twojej wiedzy farmakologicznej to w ramach lektury propponuje: Poczytaj mi Mamo . Jęśli chodzi o twoje sztuki waliki i akrobatyke [...]

[...] totalnie ewentualnie zostawiłbym do rzadkiego użycia z białkiem we wczesnych porach dnia czy chociażby jako "zabarwienie" kawy jeżeli takową pijasz. Nie widzę powodu (o ile ktoś nie ma problemów żołądkowych by wywalać mleko całkowicie. Owszem jestem za totalnym ograniczeniem, ale nie widzę problemów by znalazło się ono w jakiejś ilość (pół [...]

Dlaczego w przeciwnych? M-drol jest "jak meta" tyle ze nie ciagnie wody...do tego duze przyrosty sily...wiec prawie jak wino. Czytalem o m-drolu troche i o ile wiem daje suchy miesien...czyli malo podobny do mety Interesuja mnie odczucia-brales oba to napisz o odczuciach i tyle.

[...] organizmowi spulchnić pokarmu itd czyli woda=soki czy inne n.słodzone stanowczo Nie !) Co do samej diety to nie dieta tylko zwykłe jedzienie u ,,mamy" bo ja tutaj nic nie widze sam śmietnik. 3 posiłki - posiłki ? To dla dziadka który ma 60-70 lat. Nie wiem ile ty masz ale przypuszczam że kolo 20 a nawet mniej. celuj w 5-6 posiłków nie mniej

Dużo tego bolda leciałeś? Ile pijesz dziennie? 18-19 tygodni, jakoś tak chyba 750 mg/tyg . Pije 3litry wody. Jutro idę robić morfologie. Bóld naprawdę fajny środek,ale za duży rozp****** robi w morfologie, raczej do niego nie wroce

[...] Ciebie objawy są charakterystyczne także dla gęstej krwi. No cóż - obawiam się, że jeśli serce jest już przerośnięte to niewiele da się zrobić. Oczywiście możesz odpuścić sport to na pewno więcej nie urośnie. Raczej... Rozważ dostarczanie wody w pokarmie. Owsianka, rozgotowany ryż (zwróć uwagę ile wchłania przy gotowaniu), kleiki, budynie itd.

[...] da się zrobić. Oczywiście możesz odpuścić sport to na pewno więcej nie urośnie. Raczej... Rozważ dostarczanie wody w pokarmie. Owsianka, rozgotowany ryż (zwróć uwagę ile wchłania przy gotowaniu), kleiki, budynie itd. Ciezko bedzie odpuscic ,sam rozumiesz .Najpierw musze dokonczyc badania kardiologiczne i morfologie wyprowadzic na prosta. [...]

[...] dobre, ale nie trzymając się restrykcyjnie, często też łamiąc podstawowe zasady żywieniowe:) także to jest chwilowo moja pierwsza zamierzona dieta, nie odpowiem Ci niestety ile kcal wynosiła dokładnie ,ale były to okolice ~3500kcal, nie mogę więc traktować tego jako bazy diety obecnej :) maciek-gda - jeśli chodzi o kapustę i inne surówki, które [...]

[...] barków a jedynie podciągania sztangielek jak najwyżej pod pachy)3x8-10 Nogi:jeszcze nie zacząłem ale chętnie posłucham jakiś rad forumowiczów na temat treningu nóg co i ile. Także na większe grupy robię po 16 serii a na mniejsze po 9 serii,odpoczynek 1,5 do 2 minut i oczywiście butelka wody 1,5l. Czekam na jakieś rady czy korekty.Dieta jest [...]

[...] postaci, a napić się wody?) 3. Jeśli obiady jesz w szkole, to z czasem nauczysz się szacować wartość kaloryczną, oraz BTW każdego produktu i sam będziesz wiedział czego ile jeść. Jeśli mięso masz w panierce, zawsze możesz widelcem "obedrzeć" z panierki, bo nie ufałbym takim stołówkowym smażeniom :/ 4. Co do ryżu to węgle z brązowego dłużej [...]

[...] i ser jako rarytas),duzo duzo wody :) do tego jeszcze dorzucam ten maly suplement,1 pigula dziennie, 3x dziennie trening aerobowy,ogolno rozwojowy po min 20-30 min. Poki co ,chce wytrzymac do ferii i zobaczyc ile uda mi sie zrzucic,mozliwe ze uda mi sie zoorganizowac troche wolnego czasu i smigam na KickBoxing 3x1,5h w tygodniu,That's all ;]

[...] _ maja tłuszcze i laktoze, daja konsystencje lepka a nie wodnisto klarowną - dobry izolat ma mieć konsystencje wody i do tego ma być przejrzysty klarowny jak sok w wodzie ) ile takich izolatów piliście ? dla przypomnienia byl kiedyś taki ISO WHEY Ultimate 88% jak sok , mial tylko 3 smaki owocowe i miał konsystencje klarownego soku . W CF piana [...]

cóz bardzo chcialabym Ci odpowiedzieć choć niestety nie jestem pewna co do tego pelnoziarnistego chlebka , kojarzy mi sie on z razowym ale pewnie sie mylę , jedank o ile pamiętam z towaroznawstwa to właśnie powinien zaiwerać pełne ziarna nie łuskane i nie polerowane, niezlaeżnie z jakiego rodzaju zbóż jest zrobiony, więc słonecznikowy jest ok. Co [...]

[...] chyba że zamierzasz jeść ją bezpośrednio po treningu. > czy jesli przed treningiem jem tak kolo 40 g wegli to czy do tej salatki moge dodac oleju lnianego a jak tak to ile IMHO nie ma przeciwwskazań. Oczywiście zasadą jest, że nie łączymy ww z tłuszczami, ale ww o najniższym IG mozna. > no w kazdym razie dziekuje i nie omieszkam [...]

Właściwie nefrolodzy twierdzą że nawet spożywanie nadmiaru wody jest niezdrowe dla nerek. To ich drugie przesłanie co do produktów spożywczych które kręca dużą reklamę żeby ludzi pili ile wlezie.Pierwsze są "kucharek , wegeta" itd.