ile wody

Z tym "pij duuuuuzo wody" to też bym się nie rozpedzal :-) Pij tyle ile potrzebujesz :-)) Mnie po Whey 100 aminowkasach i kreatynie potrafiło ładnie przymulić ( nie wiem może taki organizm ) ale była normalnie masakra a tutaj kolega dorzucił jescze witaminki także, z mojej strony to była tylko taka skromna rada :P

obywatelu..odopowiedziales na zaledwie jedno z pytan ankiety to stosunkowo za malo http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html syp tyle ile potrzebujesz uzupelnic w diecie..jak za slodkie-dolej wody

j/w tez nie slyszalem o tym, aby dodatek cynku do Syntetycznego testa mial jakiekolwiek znaczenie:-) o ile przy produkcji naturalnej, w jadrach, cynka moze miec tutaj pewne uzasadnienie, tak nie widze konieczności ladowania wiecej niz 15-30 mg cynku ze suplementacji, jako elementu prozdrowotnego. myslalem bardziej, ze dzialasz tutaj prewencyjnie [...]

[...] owoce tez jem ale w duzo mniejszej ilosci niz warzywa, po prostu wiekszosc poza niektorymi jest dla mnie za slodka ..... nie pije sokow slodzonych cukrem i syropami, wole 1-dniowe, surowe, malo slodkie ... nie wiem ile zjadam wegli dokladnie dziennie, wiem, ze 3x mniej niz kiedys .... zeby nie byc glodny wiecznie jem 2x wiecej miesa i tyle ...

[...] później próbowałeś odkręcać i robić z siebie czempiona, a na finale próbujesz uświadamiać założyciela tematu... Postępy nie będą 2 razy wolniejsze, lecz będą znikome o ile wogle to się będzie do czegoś nadawało. Tak jak ci kolega wyżej napisał: sam siebie nie będziesz poprawiał, bo po pierwsze nie będziesz się obserwować, a po drugie [...]

Dobra a na serio to ile tej wody??

Kac to tylko efekt uboczny spowodowany niedoborem wody w organizmie powodowany piciem alkoholu. Alkohol ile byś go nie wypił i w jakiej postaci byś nie pił jest szkodliwy.

[...] razy zastanowil, chociaz mozna, ale jesli juz sie na nia zdecydujesz to odradzam zwykly monhydrat, bo bedziesz wygladac jak worek wody, waga podskoczy i spadnie dynamika, o ile na silce to nie przeszkadza zbytnio to w SW nie jest najkorzystniejsze. Wybierz np jakis jabłczan kreatny ... BCAA spoko, ale mimo wszystko kup sobie carbo Zmieniony [...]

dziwne. ile tej wody pijesz?

Dobrze, więc wyliczyłem że będzie to jakieś 2500kcal,a teraz moje pytanie - jeśli chcę chudnąć to ile z tych 2500 powinienem uciąć żeby powoli tracić tłuszcz nie odbijając się na zdrowiu czy też nie tracąc jedynie wody

no własnie o tym samym myślałem tak sobie myslałęm o małej modyfikacji 1-6 100 mg propa 10% c2d ile tbsów clomidu i jak to jest z minimalizacja ciagniecia wody przez cynk na cyklu ? pozdro

Aha, właśnie - przy okazji - pozwole sobie zapytać o sposób jego przygotowywania. Chce przyjmować je tylko 1 raz dziennie (tuż przed snem), ale póki co nie wiem z ilu łyżek/łyżeczek na ile ml wody powinna składać się jedna taka porcja? Proszę o rade. Pzdr.

sims nie wiem ile dla ciebie znaczy duzo...ale podejrzewam ze to jest dla mnie malo .ja nie gdyba tylko mowie co bylo gdy ja bralem omke .mialem duze zatrzymanie wody !moze nie brales nigdy prawdziwej omki tylko jakies marne podrobki... Życie jest za krótkie żeby być małym.

no 300ml na godzine to nie dużo chyba, a teraz takie pytanie pracuje w hucie szkla i wiadomo jest tam gorąca duszno i caly czas sie czlowiek poci w pracy dostep do wody mineralnej mam wiec moge pic hetrolitrami;d ile w takich warunkach najlepiej pic ? i czy dobrze tez pic wode sodowa(sodowke) ?

[...] się cieplej ubrać.Pamiętaj o nawadnianiu.Z piciem hektolitrów wody bym uważał.Nie wolno robić rewolty w organiźmie.Kontroluj wagę rano po toalecie,przed, po treningu i przed spaniem żebyś poznał organizm i wiedział ile tracisz na wadze oraz widział progres.Kontrola jest bardzo ważna.Vitargo też będzie niezbędne.Komfort treningu się poprawi.

5g dziennie starczy w zupelnosci wody tyle ile potrzebujesz, pij tak bys nie chodzil z suchymi wargami nie pij tez na sile. ogolnie warto bys napisal nam cos wiecej o sobie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Po bieganiu to wręcz powinien być, ja bym jednak polecał coś przed bieganiem przegryźć. Ile ludzi, tyle teorii, jedni na czczo biegają, inni nie. Ja zawsze lubię zjeść banana, popić szklanką soku bananowego, i dopiero idę biegać. Jeśli nie chcesz, żeby z Ciebie 'zeszło', skup się na diecie. Węgle odpowiadają za transport wody do mięśni, na low [...]

Banan To rzecz normlana że lepiej trenuje sie na lepszym Stacku, przykałada sie bardziej do treningu i diety może z tad te efekty ? Pozatym Nie wiadomo ile on miał już cykli więc na pierwszy raz czy tam drugi niech odpusći Lepsze Stacki. Co do smaków wszsytkich stacków ja rozpuszczam w malej ilosci wody a resztki zalewam woda i dopijam, sa [...]

[...] spożywanych kalorii, więc mogłeś w ten sposób złapać trochę glikogenu, wody i taki był efekt. Nie jest to specjalnie istotne. Sugeruję skupić się na obwodach ciała i wyglądzie sylwetki, w dłuższej perspektywie. Jeżeli chcesz wyjść z redukcji, to od razu na zerowy bilans kaloryczny. Oblicz go dokładnym wzorem, jeżeli nie wiesz ile może wynosić.

w pewnym wieku to juz tak zaczyna wygladac nie spotkalem sie wczesniej z taka relacja, ja nie mialem podobnych efektow. a ile tej wody pijesz?? i jakie dawki kreatyny przyjmujeesz?